Helmikuu 2017

Kategoriat Perhe ja suhteet Yleinen

Yöhulinat, 3 kk -hulinat, 4 kk -hulinat, hulinoiden hulinat!

Voi luoja.. kyllä alkaa olemaan tällä mammalla jonkun verran hermo pinnassa ja väsymys painaa vähän liiaksikin. Hulinat.. Sillä sanalla on ollut joskus nuormepana ehkä eri merkitys. Nyt hulinat ei olekaan ehkä ihan niin kiva juttu.. 😀 Meillä nukuttiin yöt jo suhteellisen hyvin, 3-4h pätkissä ja vain kaksi syöttöä yössä. Nyt pari viikkoa on menty sellaista

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Asia, joka saa pulssin koholle!

”Oho, kyllä se yleensä on totellu.” Näillä sanoilla tuli sunnuntaina eräs mies rööki huulessa löysin askelin ottamaan vapaana juosseen koiransa kiinni Tuukan ja meidän koirien nenän edestä murisemasta ja hampaita näyttämästä. Niinpä!! Yksi asia, joka minua suututtaa ihan järjettömästi on se, kun koiria pidetään vapaana kaupungissa!! Ei tämä meidän rekku kellekään pahaa tee tai juurikin,

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Yleinen

Huolen määrä on vakio?

Vanhemmuudesta taas yksi opittu asia: aina on joku asia, mikä huolettaa. Jo raskauden aikana huoletti. Ensin keskenmeno, sitten se onko sikiö terve, onko kromosomihäiriötä tai muuta poikkeavuutta. Kun näistä selvittiin alkoi huolettamaan kohtukuolema. Mitä lähemmäs synnytystä mentiin, liikelaskentaa tuli tehtyä kotona myös melkein päivittäin. Kun näistä huolista selvisin, pelotti synnytys. No synnytyspelkoni kyllä omalla kohdalla kävi

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

3kk synnytyksestä

Hurjaa kuinka aika juoksee! Huomenna, 6.helmikuuta tulee kolme kuukautta synnytyksestä, kolme kuukautta pienen tyttäremme syntymästä. Koko synnytys tuntuu kaukaiselta asialta, jotenkin vähän jopa sellaiselta, että se ei ole tapahtunut minulle. Nyt näin pidemmän ajan päästä siitä, tuntuu koko synnytys paljon rankemmalta kokemukselta mitä silloin heti sen jälkeen. Nyt kun olen lukenut omaa Synnytyskertomusta jälkikäteen, on

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Peppu pumppiin kotitreenillä!

Olen pitkään haaveillut nilkkapainoista kotiin. Tykkään treenata jalkoja aika paljon ja vaikka kehonpainollakin saa jo tosi hyvän treenin aikaiseksi kotona, on kiva vähän saada lisäpotkua painoilla. Nyt sain 5kg:n nilkkapainot, sekä tasapainopallot! Niitä testailin ja tein teille treenin! Kokeilin itse treenin ihan kunnolla läpi ja ainakin täällä päässä meni peppu ihan pumppiin! 😉 Tässä siis

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Ruoka Treeni

Unohda itseinho! Tee muutoksia hyvällä!

Sain jokunen aika sitten viestiä eräältä kaveriltani. Hän kysyi, voisinko kirjoittaa blogissani aiheesta, jonka kanssa hänen kaverinsa on kamppaillut jo melko pitkään. Miten aloittaa ylipainoisena urheilu ja terveelliset elämäntavat, kun lähtökohta siihen on hyvin negatiivinen, paineilla ja ”itseinholla” värittynyt. Työni kautta olen kuullut tämänkaltaista tarinaa useasti. Aloitetaan jonkinlainen LAIHDUTUSKUURI, yleensä sellainen, jossa kalorit tiputetaan minimiin

Lue artikkeli