Tammikuu 2017

Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Miten on Muutos-valmennus kohdallani käynnistynyt?

Kuten kerroin teille viime vuoden puolella; lähdin tällä kertaa meidän omaan Muutos-valmennukseen mukaan. Valmennus starttasi viime viikon maanantaina 9.tammikuuta. Se on kestänyt nyt siis tasan viikon. Ajattelin teille hieman tähän kerätä fiiliksiä ekalta viikolta ja kertoa myös vähän ensimmäisiä tuloksia.. 😉 Heti alkuun on kerrottava, että näin pienen vauvan äitinä säännöllisistä ruokaluajoista on vaikeampi pitää kiinni kuin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

Uusi vuosi, uudet tavoitteet 💛

* sis. mainoslinkkejä Kirjoittelin teille tammikuun alussa postauksen siitä mitä odotan tulevalta vuodelta. Siinä oli aika hyvin kiteytettynä niitä tärkeimpiä asioita tälle vuodelle. En tosiaan tehnyt tällä kertaa mitään uuden vuoden lupauksia, mutta on silti kiva miettiä mitä odottaa tulevalta vuodelta. Mietin myös, että voisin kertoa teille mitä tavoitteita olen ajatellut itselleni pistää tälle vuodelle.

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet

Terveisiä muuton keskeltä!

* sis.mainoslinkin Täällä me painetaan viimeisiä pakkaushommia. Tulevana viikonloppuna on muutto ja ollaan kyllä ihan hirmuisen innoissamme tulevasta kodistamme. Eilen käytiin uudessa kodissamme mittailemassa ikkunoita ja muita juttuja ja sitten Tuukan ja Emman kanssa Ikeassa verhotanko- ja matto-ostoksilla. Samalla kun olemme pakkailleet tavaroita laatikoihin, on tullut muisteltua viimeistä paria vuotta tässä kodissa. Etu-Töölö on ollut

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Hyvyys ❤

* sis. mainoslinkkejä Tiedätte varmasti näitä tämän tyylisiä quoteseja, kuten yllä olevassa kuvassa. Tai, että ”Be the reason, someone smiles today.” Mielestäni ne on erittäin hyviä! Vaikka ovat varmasti ns. kuluneita sloganeita, mutta niiden pointti on tärkeä! ❤ Välillä kun tuntuu, että henkisesti pahoinvoivia ihmisiä vaan pulpahtelee esiin jokaisen kulman takaa, ei silloin meinaa muistaa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Kehonkoostumus raskauden jälkeen?!

Tiesin, että sunnuntaina 8.tammikuuta mittaan kehonkoostumukseni ekan kerran raskauden jälkeen. Mietin, että piru vie, ennen se olin minä kun näytin yhtä hyvältä kuin nyt Ida Jemina tiukoissa trikoissaan. Mietin, että tänään näytän joltain muulta. Ei sillä, en vaihtaisi pois sitä mitä minulla on nyt, jotta saisin runkoni takaisin. En tietenkään!! En mistään hinnasta! Jokainenhan sen tajuaa. Kun

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Tammikuu ja ponnistus terveellisempään!

Kuinkas monella on tipaton, herkuton tai jokin muu timmeily ja kiristely käynnissä? Minulla ainakin! 🙂 Olen sitä mieltä, että tammikuu on ehdottomasti hyvä ponnistus terveellisiin elämäntapoihin! Tietysti näin hyvinvointi- ja liikunta-alalla työskentelevänä toivoisin, että ihmiset eivät tekisi liian suuria lupauksia ja tavoitteita, jotta niistä olisi helpompi pitää kiinni. Ja jotta näistä terveellisistä jutuista tulisi elämäntapoja,

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet

Mites se imetys?

Imetys(kö) määrittää äitiyden? Hyvä äiti imettää vähintään kuusi kuukautta ja mielellään vuoden. Ja tietysti täysimetyksellä. Huono(ko) äiti ei onnistu imetyksessä ja antaa vauvalleen korviketta pienestä pitäen. Onko tämä todella näin mustavalkoista?! Mietin ensin, että en kerro tästä asiasta blogissani. Ajattelin, että haluan säästää itseäni siltä p*skamyrskyltä mitä tästä osakseni saan.. Mutta kun juttelin muutaman ystäväni kanssa asiasta,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet Treeni

Tää on mun uus juttu!

Mun täytyy myöntää, etten ole koskaan ollut mikään kävelyn suuri fani. En oikeastaan hirveästi koskaan ole ollut mikään hyötyliikkuja. Olen ollut jopa vähän laiska kulkemaan kävellen, jos sillä ei ole ollut jotain ”tarkoitusta”. Myös pidemmät koiralenkit meillä on aina ollut Tuukan heiniä. Toki minäkin niitä välillä teen ja varsinkin jos ollaan yhdessä lähdetty, niin ne

Lue artikkeli