sisältää mainoslinkin Kivaa ja pirtsakkaa Loppiasta! 🙂 Kuinka moni meinaa tänään siivota joulun pois? Mä tein sen jo pari päivää sitten, kun oli hyvää aikaa siihen. Parit valot kyllä jätin, tuomaan vähän lisävaloa tähän pimeyteen. 😉 Mä ajattelin kirjotella teille pitkästä aikaa tällaista ihan höpöhöpö-juttua. Pohdintoja kaikenlaisista turhuuksista ja sitä rataa. 😀 Mä näin viime
Lue artikkeliHah! Kuulkaa näin on näppylät! Puntari näytti 2.tammikuuta 70,6kg. Mutta tiedättekö miksi tästä kirjoitan? Sain kimmokkeen eilen, kun mittailin asiakkaitteni ja lukijoitteni kehonkoostumuksia. Paljon eri painoisia ja eri ikäisiä ihmisiä kävi mitattavana. Niin naisia kuin miehiä ja niin treenaavia kuin ei niin aktiivisesti treenaavia. Otin mittausten päätteeksi myös omasta kehostani tuloksen. Kehoni koostumus on muuttunut syksyn
Lue artikkeliTammikuu on startannut ja monilla on uuden vuoden lupaukset ylöskirjoitettuna. Se on hienoa! Kun jokainen tietysti haluaisi saavuttaa ne tavoitteet ja pitää lupauksensa, olisi hyvä tavoitteiden ja lupausten olla sellaisia, jotka on saavutettavissa. Tätä varten kannattaa miettiä tavoitteet portaittain. Asettaa se jokin päätavoite alkavalle vuodelle, mutta asettaa väliin portaita / välitavoitteita. Sillä keinoin uuden vuoden lupauksista voidaan
Lue artikkeliMahtavaa tammikuun toista päivää! 🙂 Monelle tämä on se varsinainen ”ensimmänen päivä”, varsinkin jos on Uusi vuosi otettu vastaan pidemmän kaavan kautta. 😉 Tammikuu on todellakin hyvä tapa aloittaa uusia elämäntapoja! Kuten pari postausta aiemminkin kirjoitin, on ihan hassua kun tammikuun uusia lupauksia niin parjataan. Se on älyttömän hyvä, että ihmiset haluavat startata uusia juttuja
Lue artikkeli
