Tammikuu 2016

Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Miten minä aion hoitaa kuntoani kevään aikana?

*Kaupallinen yhteistyö: K-Citymarket, For every body by Jutta Kysyin tuon otsikon kysymyksen teiltä viikko sitten. Kiitos kovasti kaikille huikeille yli kahdellesadalle kommentoijalle Jutta G:n arvontaan. <3 Ihana oli kuulla, miten moni aikoo hoitaa kuntoaan kevään aikana kroppaansa kuunnellen ja silti itseään kehittäen. Vastauksista kumpusi mielestäni jotenkin mahtavasti se, että hyvinvointi on tärkeää ja siitä halutaan pitää kiinni

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Pelko.

Ohjaako pelko elämääsi vai istuuko se takapenkillä? Tai ehkäpä se on matkassa mukana, mutta vain takakontissa.  Muistaako joku, kun olen kertonut pelkätytöstä? Siitä tytöstä, joka olen ollut pienestä pitäen. Pelkätyttö. Kuten minua kutsuttiin. Äitini sanoi minua samanlaiseksi pelkätytöksi kuin hän itse. Hänen äitinsä oli kutsunut myös häntä pelkätytöksi. Että sellainen perintö oikein. En koskaan ottanut sitä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Yleinen

FODMAP – ärtyneen suolen pelastaja

Noin puolitoista vuotta sitten aloin jättämään ruokavaliosta viljoja pois. Samalla karsin myös maitotuotteita ja huonosti sulavia raaka-aineita. Halusin saada vatsani toimimaan kunnolla ja loppumaan sen ainaisen iltaturvottelun. Diagnosoin itselläni tällöin ärtyneen suolen oireyhtymän. Olen aina kärsinyt vatsavaivoista, yksi jos toinenkin ruoka ja raaka-aine on saanut mahani kipristelemään ja turvottamaan. Iltaisin mahani oli kuin pallo, kivikova,

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Valoihminen – Lukijapalaute

Sä tiedät reitin taivaanrantaan, sä naurat valoa maailmaan. Sä keräät ilon sirpaleita, pisaroita auringon. Aina silloin tällöin tulee joltain teistä lukijoista sellaista palautetta, mikä saa oikien extrana sydämen hypähtämään ilosta. Silloin tekee mieli jakaa se muillekin ja kertoa, miten iloinen olen kun saan tällaista palautetta. Ja miten iloiseksi se tekee minut, kun tiedän saavani jaettua

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Matkakuume x 1000!!

* Kaupallinen yhteistyö: Helsingin Messukeskus / Matkamessut Minulla matkakuume nostaa päätään aina alkukeväästä. Vaikka marraskuu on pimeä ja pitkä, mutta en useinkaan silloin kaipaa kaukomaille – sillä joulu on tulossa. <3 Mutta sitten näin vuoden alussa alan kaipailla johonkin lomalle. Useimmiten aurinkoon. Pari vuotta sitten keväällä oltiin Tunisiassa viikon lomalla. Hotelli oli aivan super ihana

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Yleinen

Antamalla muille, saat myös itse.

Tiedättekö kun on sellaisia ihmisiä, joilla olisi varaa antaa mutta eivät anna? Ja sitten taas on niitä ihmisiä, jotka antaa siitä vähästäkin määrästä myös muille.  Olen sitä mieltä, että ihmiset jotka jakavat ja antavat muille, saavat myös itse enemmän. Ajattelen niin, että se ei ole koskaan itseltä pois. Nyt en puhu mistään konkreettisesta, rahasta tai

Lue artikkeli
Kategoriat Tyyli ja kauneus Yleinen

Treenivaatteet by Jutta G – Arvonta!

*Kaupallinen yhteistyö: K-Citymarket, For every body by Jutta Laadukkaat treenivaatteet, ne on mun mielestä tärkeää treenatessa. Treenivaatteiden pitää mielestäni pysyä yllä treenin aikana hyvin. Ilman, että koko ajan joutuu vetämään housuja ylöspäin tai paitaa alaspäin. Treenivaatteissa toinen tärkeä seikka ainakin itselleni on ulkonäkö. Tykkään käyttää värejä ja tässä uudessa Jutan treenivaatemallistossa niitä löytyy. For every body

Lue artikkeli
Kategoriat Ruoka Yleinen

Tuunattu protskujätski – hyvä apu herkkuhimoihin!

Viikonloput on niitä, jolloin se itsekuri mitataan. Pystyykö olemaan herkutta tai ylläpitämään tipatonta. Viikonloppuisin aivot menee jotenkin sellaiselle eri levelille, että nyt saa rentoutua ja monille siihen kuuluu herkuttelu ja pullollinen viiniä. Omalla kohdallani alkoholittomuus on helppo homma. Alkoholin käytöstä aionkin vähän kirjoitella teille tässä joku päivä, on nimittäin vähän uusia ajatuksia sen suhteen. Herkut

Lue artikkeli