Kesäkuu 2015

Kategoriat Yleinen

Wake up! Be amazing! Repeat!

On ok olla naisellinen. On ok olla seksikäs. On ok tykätä kauniista asioista. Ja olla jopa vähän turhamainen. Myös treenatessa. Oon huomannut niin omassa kuin muiden naisten pukeutumisessa himmailua. Tämä tuli mieleeni taas aika vahvasti Jenkeissä ollessani. Siellä näin toinen toistaan upeamman näköisiä naisia. Kauniita, seksikkäitä, upeita! Sanoin Tuukallekin monta kertaa, että kato nyt totakin

Lue artikkeli
Kategoriat PT Treeni Yleinen

Ryhmästä voimaa!

Tiedättekö kun treenaa jonkun kanssa tai isommassa ryhmässä, treenistä saa enemmän irti? Onko joku samaa mieltä? Meillä on MT Personal Trainingin kanssa ollut jo noin vuoden ajan käynnissä erilaisia treeniryhmiä. Sisältöä on ollut niin kehonpainotreenistä juoksuun, kuin kahvakuulailusta venyttelyihin. Ryhmien koot on vaihdelleet ja henkilöt siellä sisällä, mutta aina on ollut aivan super motivoitunutta ja

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Oppia olemaan uusi minä.

Kun ajattelen omaa elämääni, on se pitkälti lähivuosina ollut opettelemista olemaan uudelleen minä. Uusi minä. Parempi minä. Parempi itselleni. Ja matka jatkuu. Ensin piti opetella rakastamaan itseään. Ihan täysillä. Opetella hyväksymään itsensä, sillä vain itsensä hyväksymällä voi saada tyynen olon ja rauhan sisälleen. Kenenkään muun hyväksyntä ei auta. Ei vaikka olisit maailman suosituin ihminen, ei

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Hammaspeikko oli käynyt kylässä..

Noin vuosi sitten olin käynyt suuhygienistillä vuosittaisessa hammaskiven poistossa. Tänä vuonna oli edessä ihan sen kammoksuttavan ja pelottavan hammaslääkärin tapaaminen. Olin miettinyt josko kesäksi kävisin hampaiden valkaisussa. Sitä ennen olisi kuitenkin pakko pistää hampaat sellaiseen kuntoon, että valkaisun voisi turvallisesti tehdä. Astelin siis rohkeasti hammastarkastukseen Oral Hammaslääkärit – Erottajalle. Olin kertonut ajanvarauksessa, että hammaslääkäri ei

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Miami vs. New York – Pelkätyttö maailmalla

Pelkätyttö – siksi mun äiti kutsui mua pienenä. Myös mun äitiä on hänen äitinsä kutsunut pelkätytöksi. Oon varmasti oppinut siis pelkäämisen osittain äidiltäni, mutta isoin ”kiitos” siitä kuuluu mun järjettömän vilkkaalle mielikuvitukselle. Nyt kun olemme kotona ja ilmakuoppainen paluumatka on turvallisesti takana, voin tarkastella kahta matkakohdetta etäisyyden päästä. Jos on pakko valita, että kumpaan matkustaisin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

New York * New York * New York

Saavuimme New Yorkiin keskiviikkona 17.kesäkuuta. Kello oli noin puoli kahdeksan ja oltiin aika väsyneitä koko päivän matkustamisesta Miamista NYC:iin. Matka sinällään meni hienosti, Miamin lentokentällä kaikki meni nappiin, lento meni loistavasti ja matka New Yorkin pienemmältä La Guardian lentokentältä hotelillekin sujui kivasti. Vaikkakin metrossa iltasella matkustaminen itseäni täällä kuumottikin aika lailla. Kun saavuttiin sitten hotelliimme

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Meiän Gere

Noin kaksi vuotta sitten me saimme yhteydenoton Opaskoirakouluta.  Olimme hakeneet vapaaehtoiseksi hoitokodiksi pienelle opaskoiran pennulle. Toukokuun lopussa meille ilmoitettiin, että nyt on syntynyt kahdeksan pentua ja niistä yksi olisi meille varattuna. Pentue oli G-pentue ja me tiedettiin, että meille tulee uroskoira. Saimme valita nimen. Ehdotimme Gonnaa, mutta selvisikin opaskoiran töissä jo olevan parivuotinen Gonna. Samaa

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni Yleinen

Koko kropan treenivinkit pihalle, rantsuun tai mihin vaan ulos!

Nt laitan teille muutamia treenivinkkejä ulos! Tai voihan näitä sisälläkin tehdä. 😀 Mutta siis ilman apuvälineitä tehtäviä juttuja kaikki. Osa kuvista on vähän vanhempaa ja osa viime viikolta. *** Liike nro 1 – Liikkuva askelkyykky kierrolla Ota pitkä askel eteen, kierrä yläkroppa etummaisen jalan puoleen ja takaisin keskelle. Astu takimmaisella jalalla askel eteenpäin ja kierrä

Lue artikkeli