Helmikuu 2015

Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Vichy – ihana iho

Yhtään väheksymättä tuotteita, joita olen vuosien aikana testannut – musta tuntuu, että nyt oon löytänyt ”sen oikean”. Viime viikolla pääsin kuulemaan Vichy – Ideal Body -tuotesarjasta, josta teille jo hiukan mainitsinkin. Kuuntelin mielenkiinnolla uusista tuotteista ja jopa vähän ”skeptisesti” alkuun. Että mites tämä tuotesarja nyt sitten oikeasti voi olla parempi kuin joku muu.. Mutta kun

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Pari hyvää treeniliikettä

Mulla on muutama suosikkiliike jaloille, mitkä oon kokenut hyviksi. Esittelen niistä nyt teille muutaman. Ensimmäinen suosikki on SJMV = suorin jaloin maastaveto Tässä myös kyseisestä liikkeestä video: SJMV:tä teen välillä ”vapailla käsillä” ja välillä Tafferin gripit käsissä. Erittäin hyvä liike takareisille ja pakaroille, eli niinsanotusti takaketjulle. Toinen suosikkiliike, mikä mulla kuuluu nykyään aina jalkatreenin alkuun,

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Monna-päivä – paljasta pintaa, kuvauksia, ystäviä ja kosmetiikkaa

Eilisen kohdalla mulla luki kalenterissa, että ”Monna-päivä”. Tein tällä kertaa siitä sellaisen ihanien asioiden päivän. Kävin aamusta meikissä ja kampauksessa Lauran käsittelyssä Kurvi Hair Premieressä. Sen jälkeen jo kauan odottamissani kuvauksissa todella taitavan ja upean tyypin Nadi Hammoudan luona. Kuvausten jälkeen pyörin kaupungissa hetken itsekseni ja sitten illalla pääsin vielä Vichyn uuden vartalotuotteiden lanseeraustilalisuuteen KämpSpahan.

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Instagram – mitä minä tiedän teistä?

Mulla on ollut instagram-tili n.kaksi vuotta. Oon ladannut instagramiin tänä aikana yhteensä 2953 kuvaa. Niistä kaikista on tykätty yhteensä 205 588 kertaa!! Siis yli kaksisataatuhatta tykkäystä mun kuville! 😀 Oon saanut 6798 kommenttia. Tällä hetkellä mua seuraa 3696 ihmistä ja kaikenkaikkiaan multa on lähtenyt 491 seuraajaa pois tänä koko aikana. Kaikkein suosituin kuva on tämä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Treenaamisesta energiaa!

Nyt on ne hetket kun Uuden vuoden lupaukset on heikoilla jäillä ja koetuksella. Kuinka monella pitää lupaukset ja motivaatio ei valahda housunpuntista alas? Toivottavasti isolla osalla motivaatio säilyy! Kun motivaatio alkaa laskemaan päätään ja sohva houkuttaisi enemmän kuin treeniin lähteminen, mitä silloin tulisi tehdä? Mä suosittelen, että silloin ensimmäiseksi ajattelisi sitä miksi alunperin päätti lähteä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Ruoka Yleinen

Iltaherkuttelu

Mitä syödä iltaisin kun tekee mieli herkkuja? Miksi illalla tekee mieli herkkuja? Siksi, koska päivän aikana ei ole saanut tarpeeksi energiaa. Yleisin virhe, jonka ihmiset tekevät ravinnon suhteen on sen vähäisyys. Suurin osa syö siis liian vähän. Aamupalan jotkut syövät hyvin (ihan super hyvin) ja toiset eivät ollenkaan. Liikkeelle saatetaan lähteä pelkän kahvikupillisen voimin. Töissä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Rullaillen -foamroller käyttöön!

Sunnuntai on hyvä päivä kehonhuollolle! 🙂 Kehoa pitää muistaa huoltaa. Jos lihakset on juntturassa ja lihaskalvot kireällä; treenistä ei tule saamaan kaikkea hyötyä irti. Siksipä lihashuolto on tosi tärkeetä muistaa viikottaisessa treenisuunnitelmassa. Rullailu on mun mielestä yks parhaista tavoista huoltaa kehoaan. Rullaillen läpi lihaskalvot päälihasryhmistä ja sen perään venytykset samoille lihaksille pari kertaa viikossa –

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Sit kun..

..mulla on loma, mä nautin. ..on viikonloppu, on kivaa. ..sängyssä on puhtaat lakanat, on ihana mennä sinne. ..mä saan gradun valmiiks, oon onnellinen. ..opin käsilläseisonnan, oon hyvä. ..laihdun 10kg, oon tyytyväinen. ..on ilta, ni voidaan vähän löysätä. ..tulee palkka, ni ostan kyllä sen hienon paidan. ..on lapset kasvanut, aion mennä balettitunnille. ..ollaan eläkkeellä, ni sit

Lue artikkeli