Syyskuu 2014

Kategoriat Treeni Yleinen

Fascia Training

Päästin Tuukan kanssa kokeilemaan fascia trainingia muutaman asiakkaamme kanssa. Tuntemukset treenin aikana oli huiput, mutta illalla tapahtui jotain outoa.. Lauantaina aamusta mulla oli asiakkaat Märskyssä. Töiden jälkeen jäin tekemään omaa treeniä, pitkästä aikaa TRX:llä. Taiteilin taas melkein koko treenin pää alaspäin ja painopiste hartioilla, käsivarsilla ja yläkropalla ylipäänsä. Järvenpään KuntoSaluksesta otettiin meihin yhteyttä ja tarjottiin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Tyyli ja kauneus Yleinen

#iloveme2014 ja päivä mun matkassa!

Moi! 🙂 Olen joskus kuullut, että instagramista kun seuraa mun kuvia, niin tulee hengästyttävä olo! 😉 Hah! Eilen mulla oli itelläkin sellanen fiilis! 😀 😀 Ei kuvista, vaan päivästä. Varokaa vaan, tästä postauksestakin saattaa hengästyä. Marissa teki tässä taannoin hauskan postauksen, ”päivä Marissan mukana”-tyylisesti. Ja ajattelin tästä tehdä samankaltaisen. 🙂 Alkuun mietin, että miten jaksan

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Mistä hyvä PT? Mikä on hyvä PT?

Multa kysytään silloin tällöin, että mistä tietää kuka on hyvä personal trainer? Mä nään erinäisillä saleilla paljon erilaisia trainereita. Pääosin kaikki keitä mä olen nähnyt on hoitaneet asiakkaitaan ammattitaitoisesti. En tietysti kuule mitä he puhuvat tai jää seuraamaan heitä, olenhan näissä tilanteissa itse juurikin töissä ja keskittyminen on asiakkaassani. Silti kuulen aika paljon ”kauhukokemuksia” trainereista.

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Negatiivinen kommentointi

”Sun persees näyttää hirveeltä noissa housissa.” ”Sä oot lihonnu.” ”Sä näytät mieheltä.” ”Sulla on liian isot reidet.” ”Sulla ei oo persettä.” Tässä vain muutama mainitakseni. Kun aloitin bloggaamisen pari vuotta sitten, en arvannut mikä negatiivinen puoli tässä hommassa on. En arvannut, että tuntemattomat ihmiset arvostelevat mua niin kovilla sanoilla. Tarkkailevat onko mulla jossain kuussa maha

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Yleinen

Raakakakkuhurmiossa!

Eilinen päivä alkoi vähän kurjissa fiiliksissä. Mä olen nyt kipeänä ja pää on ihan tukossa. Tuntuu ettei korvat toimi kunnolla ja yskä on niin kuiva ja kova, että meinaa keuhkot räjähtää. Mulla oli silti eilen pari työjuttua ja yks ihana kakkujuttu mihin olin sopinut meneväni, etten voinut jäädä kotiin makaamaan. (vaikka ois ehkä pitänyt) Joka

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Mikä tekee sut onnelliseksi?

Mun mielestä onnellisuus ja hyvinvointi pitäis kulkea käsikädessä. Kirjoitin joku aika sitten siitä kun aloitin Oman elämäni inventaarion. Siihen kirjoitukseen nimimerkki Sandra kirjoitti todella hyvän kommentin siitä, että hyvinvoinnista on muodostunut hänen mielestään kupla. Kommentoin hänelle takaisin, että en haluaisi ajatella että näin on. Nimenomaan. En HALUAISI. Mutta onko asia kuitenkin niin? Onko hyvinvoinnista ja

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Dancehall Reggae!!! Juma mitä bootyn sheikkausta ja muuta ihanaa! ♥

Keväällä jo mietin, että haluaisin aloittaa taas tanssiharrastuksen. Mietin, että haluan aloittaa jonkun lajin mitä en oo ennen harrastanut. Ja halusin, että tanssista tulee taas osa mun viikkoa. Päätin valita Dancehall Reggaen. Dancehall Reggae on Jamaikalta lähtöisin oleva tanssi- ja musiikkityyli, jonka juuret ovat afrikkalaisessa tanssissa. Sanoja Dancehall ja Reggae voidaan käyttää yhdessä tai erikseen

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Selkäjuttuja ja awardseja!

Eilen käynnistyi Sport & Wellness Blog Awardsien Top 12-finalistien kesken äänestys. Muutama viikko sitten käynnistyi äänestys, että ketkä tuohon finalistien joukkoon pääsee/kuuluu. Mitään ennakkovalintoja ei ollut, vaan kaikki sai äänestää ihan ketä vain. Ketä vain tuhansista Suomessa kirjoittavista hyvinvointi- ja treenibloggaajista. Kun sain viime viikolla sähköpostia, että minut on valittu MOLEMPIIN kategorioihin, sekä wellnessiin, että

Lue artikkeli