Toukokuu 2014

Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

BootCamp

Tästä aiheesta olenkin luvannut jo pariin otteeseen kirjoittaa.Nimittäin asiakkailleni järjestämästäni BootCampista. Kevään aikana olen pitänyt BootCampia pienelle asiakasryhmälleni.Idea BootCampin järjestämiseen tuli alun alkujaan muutamalta asiakkaaltani. Pari asiakasta about samoihin aikoihin kysyi multa, että olisko mun mahdollisuus järkätä jotain BootCamppia mun asiakkaille. Ryhmätreenejä ja sitä kautta vähän erilaista buustia omaan tekemiseen.Ja osa halusi myös ”tutustua” mun

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Ärtynyt suoli ja muita juttuja :D

Tää on kyllä sellanen kaapista ulostulo-aihe, että hulihuli vaan! 😉 😀 Ärtyneen suolen oireyhtymä.Kuinka moni teistä on ajatellut kärsivänsä tästä? Tai kenellä tämä on jopa todettu?Mä olen nyt entistä varmempi, että mulla on tämä.Tässä otteita terveyskirjastosta:Ärtyvän suolen oireyhtymä on yleinen vaiva, suomalaisilla sitä esiintyy ainakin yhdellä kymmenestä. Se on naisilla kaksi kertaa yleisempi kuin miehillä.

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni Yleinen

Saako PT istua?

Multa on useampaan otteeseen pyydetty postausta mun työstä ja omasta firmastani.Ja ajattelin teille nyt sellaisen rustata, sillä kohta on tasan kaksi vuotta siitä kun perustin firmani nimeltä MT Personal Training. Kun aloitin pt:n työt kesäkuussa 2012, olin ollut työttömänä tammikuusta asti.Se oli viisain päätökseni pitkiin aikoihin. Kun työni edellisessä (kauhukammiossa) työpaikassani loppui päätin, että nyt

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Ruoka Treeni Yleinen

LAVLI-ilta ja parit huipputreenit!

Mulla on ollut tässä nyt pari viikkoa vähän kevyempää treenin osalta. Tällä viikolla oon ottanut jo vähän salitreeniä lisää. Tän viikon meinaan kuitenkin vielä muun treenin osalta olla rauhassa. Paitsi sunnuntaina on tiedossa treeni TFW:llä, siellä tuskin otan rauhassa. 😉 Eilen kävin aamusta tekemässä hyvän selkä-hartia-treenin.Päivällä me käytiin Tuukan kanssa mun veljeni työpaikalla Kaisankodilla Espoossa

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Auringon huumaa ja talviturkkien heittämistä :)

Kuka muistaa, että koska olis ollut toukokuussa oikeesti näin lämmintä?! Tää on ihan mahtavaa! 🙂Sekin, että luonto on puhjennut kukkaan ja omenapuut kukkii ja kaikkialla on vihreetä, ai että. <3 Mulla on ollut ihan loistava viikonloppu. Ja siitä nyt tässä teille noin sataviiskytneljä kuvaa. Eilen aamulla pidin asiakkaalle treenit ulkona auringossa, Pirkkolan urheilupuistossa, jonka jälkeen

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Kokovartalohoito – Natural State

Eilen pääsin nauttimaan kokovartalohoidosta. En oo ikinä ollut kokovartalohoidossa ja kokemus oli aivan super ihana!! Ystävälläni Suvilla on ihana kauneushoitola Alppilassa, Viipurinkadulla. Aivan Linnanmäen kupeessa.Kauneushoitola on nimeltään Natural State.Sain tilaisuuden päästä kokemaan kauneushoitoa, koko vartalolle. 🙂Ihanaa!! Kun astuin kauneushoitolaan sisään, ihan ensimmäisen tunne oli rauhoittava. Lämpimästä auringonpaisteesta ihanan viileään ja rauhalliseen hoitolaan. Jossa tuoksui aivan

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni Tyyli ja kauneus Yleinen

Tapahtuma-info!!

Nyt on tulossa parin viikon sisään kolme tapahtumaa, johon kannattaa ehdottomasti osallistua! 🙂 Tässä nämä tapahtumat aikajärjestyksessä.(tapahtumien otsikoiden takaa löytyy linkki FB-tapahtumasivuille) Lavli-ilta! Aika: ma 26.5 klo 17.30 -> Paikka: Lavli Oy, Nervanderinkatu 12 A 20, 00100 Helsinki ja Töölönlahti Klo 17.30 – 20.30 Lorna Jane shoppi auki Lavlin kotitoimistolla, Nervanderinkatu 12 A 20. Tule

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

The chosen one!

Olin tiistaina aamupalalla mun hyvän ystäväni Jennin kanssa.Tiiättekö kun on sellaisia ystäviä, jotka tuo energiaa? Ja sitten on niitä ihmisiä, jotka on energiasyöppöjä. Sellaisia, jotka vaan vetää kaiken energian susta pois ja kohtaamisen/tapaamisen jälkeen sulla on ihan tyhjä ja väsynyt olo.Jenni ei ole energiasyöppö. Vaan vastakohta sille. ❤️ Jennin olen tosiaan tuntenut jo lapsuudesta asti.

Lue artikkeli