Marraskuu 2014

Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Mielipäivä – mielelle hyvää.

Olen monesti kirjoittanut siitä, kuinka henkinen hyvinvointi on mun mielestä todella tärkeä osa kokonaista hyvinvointia. On niin hirmuisen tärkeä pysähtyä välillä miettimään, mitä itse tahtoo, mitä kroppa vaatii, mitä mieli vaatii. Jos koko ajan vaan touhottaa tuhatta ja sataa menemään tai suorittaa elämää jollain tietyllä, ehkä toisten odotusten asettamalla tavalla, voi se tärkein unohtua. Itsensä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Mökkijuttuja ja tahtomista! ♥

36h sisällä on tapahtunut ihania juttuja. ♥ Multa toivotaan välillä ”päiväni kuvina” postausta. Nyt laitan teille kuvien muodossa, mitä kaikkea on tapahtunut 1,5 vuorokauden sisällä?! 🙂 Torstaina aamulla lähdettiin eväiden kera kohti Pohjois-Karjalaa.   Pysähdyttiin mm. Mikkelissä, syötiin siellä lounasta. Ja käytiin me Punnarissakin. 😉 Hihi… Punnitse & Säästä = aivan super!   Mökille saavuttiin

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Treeni Yleinen

Minä uskon, minä pystyn.

Pelkäätkö epäonnistumista? Ajatteletko, että en mä tähän pysty. Onko joku ehkä joskus sanonut sulle, että et sä tohon pysty? Jokunen aika sitten opin tankotanssitunnilla seisomaan päälläni tankoa vasten. Se tuntui hurjalta! Minä!! Minäkö pystyn seisomaan päälläni, ilman että niskat katkee?! Joskus ajattelin, että en pysty. Enhän minä tuollaista osaa tai ainakaan opi. En edes viitsinyt

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Kyynelvirta ei kuivu.

Tasan viikon kuluttua ”pieni” Gere viedään Opaskoirakoululle testeihin. Gere jää sinne pariksi viikoksi erilaisiin opaskoiratesteihin, soveltuuko se sitten opaskoiraksi vai ei. Se ahdistaa. Ja tuntuu kamalalta. Vaikka kuinka tiedettiin tämä jo lähtiessämme hoitokoti-projektiin mukaan. Silti se tuntuu todella pahalta. Puolitoistavuotta sitten me tultiin hymyssäsuin kotiin Opaskoirakoululta. Meillä oli sylissämme pieni 7-viikkoinen Gere. Tämä suloinen Gere

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Kehitys loppuu tyytyväisyyteen!

Miksi niin moni ajattelee, että kun on tyytyväinen itseensä se on huono juttu? Että ”kehitys loppuu tyytyväisyyteen”. Mun mielestä se on tyhmä väite. Tyytyväinen voi olla, mutta haluta silti jotain kehitystä itselleen. Eihän ne kaksi asiaa voi (tai ainakaan pitäisi) sulkea toisiaan pois. Kuinka moni teistä voi sanoa, että ”mä olen tyytyväinen itseeni”? Toivottavasti moni!!

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Behind the scenes – julkisuus ammattina

Kahtena päivänä peräkkäin olen ollut kuvauksissa. Ensin torstaina Elixirin kuvaukset ja tänään perjantaina Fit-lehden kuvaukset. Onhan se tosi hassua. Nähdä oma naama jonkun lehden sivulla, tai olla mukana tv-ohjelman kuvauksissa. Se on vielä vähän outoakin, miten minä? Mutta silti se on kivaa. Juteltiin eilen Elixirin kuvauksissa julkisuudesta. Miten siitä on tullut sellainen asia, mitä niin moni

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Treeniblogi ja lukijan käytös

Blogeja on paljon. Äärettömän paljon. Joka päivä tulee lisää blogeja. Mikä erottaa jyvät akanoista? Mistä tietää mikä on hyvä treeniblogi tai lifestyleblogi, mitä kannattaa alkaa seuraamaan? Mä olen päättänyt, että haluan kehittyä. Bloggajana. Blogistina. Bloggarina. Haluan kuulla siihen teidän mielipiteitä. Koska teillehän minä tätä kirjoitan. 🙂 Joten, jotta minä osaan kirjoittaa tulevaisuudessa ehkäpä vieläkin parempia

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli PT Yleinen

Kaamosväsymys

Pimeys tuntuu vievän voimat kokonaan ja mieliala on maassa. Unentarve kasvaa, mutta väsyttää vaikka kuinka nukkuisi. Ruokahalu tuntuu loputtomalta ja etenkin karkkia ja kaikenlaista makeaa voisi syödä enemmän kuin yleensä. Tuntuuko tutulta? TUNTUU!! Se on kaamosväsymystä (tai sen vakavampi muoto kaamosmasennus). Mä olen puhunut mun asiakkaitteni kanssa ja lähes kaikki tuntee väsymystä ja herkkuhimoja. Niin

Lue artikkeli