Elokuu 2013

Toiveeni toteutui!! Rasvaprosentti alle 20%!!!

Niin se vaan on, että mun Elokuun kondis-projekti on tullut päätökseen! 🙂 Ja toiveeni toteutui! Tänään, olen paremmassa kunnossa kuin IKINÄ!!!TÄÄLLÄ kirjoitin teille elokuun alussa, että nyt mä kiristän kaikki kesälomapöhöt pois ja treenaan enemmän ja syön vielä vähän terveellisemmin kuin yleensä.Kuten jo aiemmin olen kertonut, ruokavalioni on aina hyvin puhdas ja mahdollisimman puhtaista raaka-aineista… Lue lisää

Epätavallinen päivä

Viikko on vierähtänyt taas jo yli puolenvälin.Mulla on ollut ehkä yksi kiireisimmistä viikoista sitten lomaltapaluun. Huh!Nyt kuitenkin tiukimmat aikataulut on jo selvitetty ja loppuviikko kuluu normaalihommissa ja lauantaina ystäväni kolmekymppisillä. Joita odotan itse asiassa TODELLA paljon! 🙂 Keskiviikkona mulla oli töiden välissä pieni hetki aikaa tehdä hauis-hartiatreeni Inarin kanssa. Tämä liike oli tällä kertaa ainoa… Lue lisää

Kyykkyjä, ripsiä ja bloggaajia :)

Maanantaiaamu meillä alkoi tähän tyyliin: Gere röhnötti lattialla ja minä söin aamiaista ja tein töitä.Aamupäivä jatkui tähän tyyliin: Aamupäivä tosiaan meni ihan kotona vain. Meilejä läpikäydessä ja treeniohjelmia asiakkaille tehdessä.Gere leikki sen BFF:n (Ihaa) kanssa ja minä sain tehdä rauhassa hommia.Sitten iltapäivällä treenaamaan ennen töitä.Tabata-treeniä Inarin ja Juuson kanssa. Napakka lyhyt ja hiton hyvä treeni… Lue lisää

Habatreeniä ja kuvauspäivän tunnelmia! :)

Ihanaa aurinkoista sunnuntai-iltaa! 🙂Ai kuinka mulla on kuulkaa ollut ihan super kiva viikonloppu!! Lauantaina päivä alkoi shoppailulla! 😀 Vaikka mulla oli aamupäivällä myös töitä, niin iltapäivällä oli ystävien kanssa lounastelua ja kahvittelua keskustassa. Joten päätin pistää ylleni kerrankin jotain muutakin kuin trikoot! 😀 Mini-shoppailureissun jälkeen lähdin töihin ja sieltä sitten  tapaamaan ihania ystäviäni Kisakallion Urheiluopiston… Lue lisää

Sateenkaarikynsiä ja selittelyn makua!

Tänään mulla on pitkästä aikaa painavaa sanaa.. 😀Ensin siis vähän paasausta ja sitten treenijuttuja ja herkkuvinkkiä viikonloppun! Mä sain tän aiheen mieleeni kun luin Eeva-lehdestä Cheekin haastattelua. Tosi kaukaa haettu juttu, mutta siinä oli mun mielestä tosi hyvä lause.”Women lie, men lie, but numbers dont.”Mä oon miettinyt, että miksi Suomessa on jotenkin noloa myöntää diggailevansa… Lue lisää

Kilpailua, tonnikalapiirakkaa ja jalkatreeniä

Moikkamoi! 🙂Sitä ollaan taas yli viikon puolivälin. Kyllä vaan välillä tuntuu, ettei tiiä miten nää päivät juoksee näin nopeesti.Hyvä kun ehtii ite käydä treenaamassa töiden ohella ja nähdä silloin tällöin lähimpiä ystäviä ja perhettä. Miten sitten ehtis tehdä jotain muutakin?Tai no tarviiko sitä toisaalta tehdäkään?Mä aina välillä mietin, että mitkä on tärkeitä asioita elämässä. Mitä… Lue lisää

i love me ♡

Tsädäm ja motivaatiota ja energiaa on taas kuin pienessä kylässä!!Viikonloppuna mieltä tuskastuttanut ja surettanut asia on pois mielestä. En anna tyhmien asioiden pilata mun hyvää fiilistä! 🙂 Eilen aamulla starttasin viikon reippaasti.Aamusta lähdettiin mieheni kanssa palaveriin Kampin kauppakeskukseen. Vähän firman nettisivuja koskevia uudistuksia tulossa ja palaveerattiin kahden asiantuntijan ja uudituksen tekijän kanssa. 🙂 Letit päähän… Lue lisää

Koirakoulua ja herkkuhimoa

Nyt on jotenkin sanat vähissä ja ajatus aika stop.Vähän on ollut surullista mieltä tässä vuorokauden sisällä erään asian vuoksi ja se on pistänyt niin ajatukset kuin herkkuhimotkin jylläämään. Lyhyestä virsi kaunis ja kuvapaljoudesta vielä kauniimpi. 😉Joten pikainen päivitys kuulumisten osalta teille vielä sunnuntai-iltaan. Lauantaipäivä starttasi Geren ensimmäisellä pentukoulutuksella.Siellä Gere sai nähdä omat siskot ja veljet,… Lue lisää