Lokakuu 2013

Kategoriat Yleinen

Tuplatreenien aamu

Ihanasti starttasi tänään päivä klo 07.00 ekalla asiakkaalla Mäkelänrinteessä.Siitä jäin itse salille tekemään jalkatreenin salille Inarin kanssa.Askelkyykkyjä lämpäksi. Mä tein kahvakuulalla ja Inari tangolla. 🙂 Pakaravoittoinen jalkatreeni oli salilla. Lantionnostoja tangolla.. Eka sarja tangolla (20kg) ja toka ja kolmas sarja päissä levykiekot (yht.30kg).Sitten lisää lantionnostoja. Selkä bosulle ja jalat pallolle. Voin kertoa, että oli haastetta.

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Hillomunkki siellä, korvapuusti täällä.

Nyt mä huomaan, että sorrun itsekin selittelyyn.Että nyt kun on ollut tiukkaa koko alkusyksy, aikataulullisesti siis, niin annan itselleni yhtäkkiä jotain armonpaloja syömisessä ja treenaamisessa. ”Kyllä mä voin nyt yhden pullaan syödä kun oon näin hyvässä kunnossa.””Mä oon niin väsyny etten jaksa lähteä treenaamaan, ei mun tarvi mä oon hyvässä kunnossa.” ”Niin paljon kaikkea muuta

Lue artikkeli