Heinäkuu 2012

Kategoriat Yleinen

Toiveaihe: Aloittelijan askeleet

Sain taas toiveen postauksen aiheesta. Kiitos. Toiveena oli tällä kertaa aloittelevan liikkujan askeleet. Kirjoitan vähän ”suurpiirteisesti” tästä aiheesta nyt, koska tämähän on iso osa työtäni enkä siksi halua ilmaiseksi ”jaella vinkkejä”.. 😉 Silloinhan tekisin itselleni hallaa. Toki netti on täynnä kaikenlaisia vinkkejä ja keinoja ja kikkoja, mutta itse koen asian näin ja sen mukaan toki

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Välipäivän vaikeus

Aivan armottoman huono omatunto, että mulla tulee nyt kaks välipäivää treenistä. Tää on ihan tyhmää, mutta minkäs teet? Mä mietin vaan koko ajan, että jaksaisko illalla mennä vaikka kevyelle lenkille tai salille tms.. Mutta onko se hyvä? Eikö pitäis vaan osata nyt olla ja nauttia tekemättömyydestä? Tänään on taas postaus täynnä hölynpölyä kaikesta muusta kun

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

HOT HOT HOT

Mitä te tykkäätte kuumassa treenamisesta? Onko kiva lähteä lenkille kun aurinko paistaa ja on +30c ja nautitteko HotJoogasta tai Bikramista?  Mä en tiedä oonko mä tulossa vanhaks vai mikä on, mutta mä en enää nauti siitä. Tulee vaan nuutunu olo, eikä jaksa antaa kaikkea itestään..  Perjantain lenkki oli ihan pelkkää tuskaa. Lenkin pituus jäi alle

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

The Biggest Loser

Eilen tuntui etten löydä mistään motivaatiota lenkille. Onneksi katselin The Biggest Loser-ohjelmaa, jossa viimeinen kärkinelikko pistettiin juoksemaan maratoni. Siitä mä sain motivaatiota. Jos mua puolta isommat ihmiset jaksaa juosta 42,2km niin mä jaksan juosta 5km. Ja ton ajatuksen mä pidin koko lenkin ajan mielessäni. Onneks. Juoksin 48min, josta siis juoksinjuoksin 38min ja kävelin vaan 10!!

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Vapaapäivää ja Bikramia

Yks kesän parhaista päivistä oli tiistaina! 🙂 Koko päivän ihana ilma, aamulla hyvä treeni ja koko loppupäivä tärkeiden ja ihanien ihmisten kanssa oleilua ja oikein sellasta kesäfiilistelyä.  Tämä postaus ei siis sisällä tällä kertaa niin paljon treenaamiseen eikä ruokavalioon liittyvää, vaan kerron vähän mun päivästä ”vapaalla”. 🙂 Eilen en ehtinyt kirjoittamaan teille, joten tänään tulee

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

MiniGolf:ia ja juoksemista :)

Ihania kesäpäiviä eilen ja tänään! Heinäkuu ja kesä! Jesjesjes!!:) Eilen otin tosiaan levon kannalta pitkästä aikaa ja näin ystäviä ja vietin ihanan leppoisan päivän. Käytiin meiän ystäväpariskunnan kanssa pelaamassa minigolf:ia ja istuskeltiin puistossa ja pälätettiin. Kotiin tullessa tuntui ihan kuin ois auringonpistos tullut tai sitten oli vaan hiton kova nälkä. 😀 Pallo paikalleen.. Ihan virtuoosi…

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Konstan humpat! ♥ ♥ ♥

Oli niin ihana tanssitreeni eilen!! Kaks ja puol tuntia tuli koko treenin pituudeks ja kaloreita kului huimat 899kcal! Tanssittiin chachachaata, tangoa, sambaa ja rumbaa. Lopuksi vielä kunnon pitkät venyttelyt ja loppurentoutus. Tää on siis sellainen tanssiryhmä kun Konstan humpat, oon siellä pyöriny mukana viime syksystä. Sairaan hauskaa aina!! Konsta, joka opettaa/ohjaa ryhmää on ihan huippu

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Kirjoja, kirppistä, lenkkeilyä ja appseja!

Otsikosta voikin jo päätellä, että sekametelisoppaa tiedossa! 😀 Siispä tällä kertaa jaottelen aiheittain kirjoittelun. Aihe nro1: Lenkki, Aihe nro 2: Kirppis, Aihe nro 3: Apps, Aihe nro 4: Kirjat Aihe nro 1: Mä kävin eilen 1h lenkillä ja sitten vielä 30min rullaluistelemassa. Nyt pääsin rullilla jo ihan vauhtiin ja pakaralihakset joutu ankaraan duuniin. JA MULLA

Lue artikkeli