Lornan ALE! :)

Iloisia uutisia rakkaat lukijat! 🙂 Lorna Janen alennus alkaa nyt ja se jatkuu JOULUAATTOON ASTI!!! Eli tarjous on -10% kaikista LJ:n tuotteista! Koodilla: 22112012ALA saatte nyt 23.11-24.12.2012 alea Lorna Janen tuotteista! Nyt äkkiä klikkailemaan sivuille! Tänään on muuten tullut tonne verkkokauppaan uusia tuotteita! Oujee… 😉
Kiitos ihanat kaikista ihanista rentoutumiskeino-viesteistä! 🙂 ♥ Sain eilen jo pari tuntia vapaata aikaa päivällä ja se jo helpotti tooosi paljon! Tuntui, että ihan kun ois ollu kokonainen vapaapäivä. 😉 Peruutin omat tanssitreenit (tai no oikeestaan siirsin sunnuntaille) ja sain asiakaslenkkien ym jälkeen tulla kotiin ja ottaa päikkärit ja hetken aikaa olla.
Lounasta: quinoaa, tonnikalaa, maissia ja parsakaalia
Salille lähdin tekemään hartia-hauis-ojentaja-treenin ja olipa hyvä! Salilla oli tosi paljon porukkaa, että nyt ei kyllä oo yhtään kuvaa salilta.. Mutta pari muuta ”tosi hyvää” kuvaa kyllä eiliseltä löytyy..
Ennen treeniä
Vähän suunnittelua..
Kaksoisleukojen aateliliike
Salitreenin jälkeen jäin vähän ”vakoilemaan” yhden hyvän ohjaajan hydrobic-tuntia. Vähän kirjoittelin hyviä liikkeitä ja biisejä ylös, joita voin sitten käyttää omissa ohjelmissani. Ja tämän jälkeen uskokaa tai älkää jäin vielä hetkeksi venyttelemään.. Huihai! 😉
Kotona tein pitkästä aikaa smoothieta. Aineksina bulgarian jugurtti, rahka, päärynä, banaani, persimon, vadelmia, mangoa ja vähäkalorista (ja lähes sokeritonta, sokeria 1g/100g) mustikkakeittoa.
Olipahan muuten hyvää! Mä käytin ekaa kertaa tuota persimonia.. Ahahahaha… 😀 Mun mielestä ton hedelmän nimi on vaan jotain tosi outoa.. ;D Onko tuo persimon teillä useinkin käytetty raaka-aine?
Tänään aamiaiseks myös tuota samaista smoothieta, tietty vitamiinit ja kahvia. Ja tossa toisessa kuvassa on ihana pehmokoiruli, jonka ostin Ikeasta tällä viikolla. 😉
Mutta nyt hei kaverit, mä yritän vähän tehdä töitä ja sitten salille tekemään jalkatreeniä. 
Käykääpä siellä Lornan sivuilla ja käyttäkää alekoodia hullun lailla! 
Mahti perjantaita!! puspus