2012

Kategoriat Yleinen

Vastauksia ja UV-toivotukset! :) (ja uusi fleda :D )

Kysymyksiä ei tällä kertaa kovin paljoa sadellut. 😀 Mutta tässä nyt vastaukset kysymyksiin joita lähetitte. 1.       Kuinka paljon sun pitää päivässä syödä kun vedät kokoajan täysteholla ja kaloreita palaa päivässä tuhansia? Mä syön säännöllisesti ja sen verran kun on nälkä. Mä oon tosi huono nykyään laskemaan kaloreita, siis en sillai huono, mutta laiska. Kulutan niin

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Sirkusta , kahvakuulaa ja salitreeniä!

Lauantaina herätyskello soi 7.30, salitreeni odotti. Puoli purkillista maustamatonta luonnonjugurttia napaan, lasillinen vettä sitruunan kera ja kupillinen kahvia. Sitten startattiin kohti Märskyä, sain miehestäni seuraa tällä kertaa salille. 🙂 Tai no, molemmat teki omaa treeniä kuulokkeet päässä. 😀 Mutta seuraa silti. Treeniini kuului rinta-ojentaja. Ja liikkeinä; Alkulämpö: kahvakuulalla etuheilautuksia +  erilaisia kiertoja + punnerruksia, RINTA:

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Salitreeniä, kaloreiden polttoa ja Rocket Joogaa!

Tänään oli taas ihan normaalifiilis heti aamusta: ”JEE!! Kohta salille!!” Päivän treeninä oli selkä-hauis-hartia. Nyt tällä viikolla kun tulee vain kolme salipäivää, niin otin pelkän hartiapäivän pois ja yhdistin sen selkä-hauis-päivään. Huomenna rinta-ojentaja ja sunnuntaina lemppari, eli JALAT! 🙂 ♥ Mutta tänään siis treeni meni näin: soutulaite 5min alkulämpö, Selkä: ylätalja kahvatangolla, alatalja, kulmasoutu käsipainoilla,

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Uudelleenkäynnistymisen vaikeus

Kolmen välipäivän jälkeen tuntuu jotenkin ihan suunnattoman vaikealta vaihtaa pieruverkkarit (if you know what I mean.. 😉 ) tiukkoihin trikoisiin ja lähteä salille vääntämään rautaa. Väsyttää ja olo on pullea kuin pienellä porsaalla. Tekis mieli vain köllötellä sängyssä ja lukea hyviä kirjoja ja olla vaan. Miten nopeasti sitä tottuukin löysäilyyn?! Miks mulla ei oo omaa

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Joulun tunnelmia ♥

Joulun pyhät alkaa olla takana. Leppoisat ihanat päivät. Hyvin paljon ruokaa ja lepoa. Ei minkäänlaista liikuntaa kahteen päivään. Eikä tullut tänään poikkeusta, koska 550km taas kilometrejä oli ajettavana ja kotona vasta klo 20. Sunnuntaina (eli aatonaattona) tuntui vielä vaikealta ajatukselta olla liikkumatta näin monta päivää putkeen, mutta nyt on itse asiassa hyvin rento ja pullea

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Jouluntoivotukset! ♥

Tervehdys teille täältä Pohjois-Karjalasta! ♥  Eilen aamulla lähdettiin kymmenen maissa Helsingistä ajelemaan kohti Nurmesta. Veljeni, mieheni ja minä. Auto täyteen joululahjoja, toppavaatteita ja vaikka ja mitä. Bula päähän ja moon bootsit jalkaan. (ja Brunbergin suklaat kainaloon) Ajomatkan aikana tuli jotenkin taas tosi hyvin taas esille se, miten vaikea on syödä ns. terveellisesti tien päällä. Kun

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Pakarat piukeeks, saatana!

Oi että. Mä olin tänään taas 1,5h salilla! Olipa aivan mahtava treeni taas. Vuorossa oli tuo alakerta. 😉 Eli jalat ja pakarat. Keskityin pikkasen enemmän tänään vielä pakaraosastoon. Ennen salille menoa kävin Stadiumista ostamassa itselleni joululahjan. 😀 Firman piikkiin.. Täytyyhän sitä joululahja työnantajalta saada. Hehe. 😉 Siniset trikoot 9,90€, oranssi toppi 9,90€ ja urheilurintsikat 9,90€.

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

JOULULOMA!! ♥

Nyt on polla ihan tyhjä. Tänään oli mun viimeinen työpäivä ennen JOULULOMAA!!! 😀 Jeeee!!!! ♥ Mitään suurta riemuvoittoa ei tämän päivän postauksesta tule tekstin osalta.  Aamupäivän tein kotona hommia ja vastailin vikoihin meileihin. (vaikka mä kyllä jo nyt tiedän, että huomenna avaan työmeilin vielä kerran) Puolen päivän tienoilla aloinkin sitten valmistautumaan tän vuoden vikaan tanssiesitykseen.

Lue artikkeli