Kategoriat Hyvinvointi

Reikihoito + meditaatio

Reikihoito, mitä se on? Kävin tämän viikon maanantaina reikihoidossa kolmatta kertaa. Oon maininnut asiasta sivulauseissa aiemmin blogissa ja IG:ssäkin. En kuitenkaan ole rohjennut kertomaan enempää. Reikihoito ja meditaatio on asioita, jotka kulkee mun elämässä mukana nykyään. Mutta ne on asioita, joilla on jollain tapaa tietynlainen leima. Ihminen, joka hoitaa itseään ei ehkä niillä kaikkein perinteisimmillä

Lue artikkeli
coretreeni
Kategoriat Treeni

Helppo ja tehokas jalka + coretreeni kotiin!

Mä oon saanut jonkun verran toiveita siitä, että tekisin enemmän videomuodossa kotitreenejä. Nyt pistin tuumasta toimeen ja tein teille helpon ja tehokkaan jalka + coretreeni :n kotiin! Videolla teen kaikki liikkeet mukana, joten sun on helppo tulla vaan mukaan!

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Treeni

10 treenifaktaa minusta

Monissa blogeissa on kiertänyt haaste: 10 treenifaktaa minusta. Oon lukenut ainakin Vilma P:n, Hillan, Lauran ja Elinan postaukset. Mua ei kukaan haastanut tähän. 😀 Mutta ajattelin silti ottaa haasteen vastaan. 🙂 1. TREENITAUSTANI Mä olen liikkunut jollain tapaa pienestä asti. Ensimmäisen harrastuksen aloitin n.6-vuotiaana; tanssin. Ekoja tanssilajeja, joita harrastin oli show-jazz ja disco. Sittemmin myös

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet Työ

Kaksi puolta minussa.

Perjantai oli loistava esimerkki siitä, että musta löytyy kaksi puolta. Mä uskon, että aika monesta ihmisestä löytyy, kunhan vaan jaksaa ja ehtii kuuntelemaan omia reaktioita, fiiliksiä ja olotiloja. Mä oon tosi pitkään ajatellut, että mä oon todella sosiaalinen ihminen. Mun kanssa on helppo olla ja muhun on helppo tutustua. Mä tykkään, jopa rakastan sosiaalisia tilanteita!

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

10 kyykkyä päivässä on 300 kyykkyä kuukaudessa.

Kuulin eilen super hyvän jutun. Kiireisille ja stressaantuneille työntekijöille oli erään yrityksen koulutuksessa puhuttu liikunnan hyödyistä. Siellä oli annettu hyvä haaste: Tee 10 kyykkyä joka aamu, se on 300 kyykkyä kuukaudessa. Ne 10 kyykkyä vie aikaa n. minuutin, mutta ei todellakaan ole yhtä tyhjän kanssa. Mä oon tästä samasta asiasta puhunut mun IG:ssä, ehkä täällä

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Hyvinvointi

Mitä tekisit jos et pelkäisi..

..epäonnistumista!? Näin pari päivää sitten ihanan Marian IG:ssä tämän kysymyksen ja se jäi mulle päähän. Mä oon ajatellut, että mä en pelkää epäonnistumista. Jos mulla on joku haave tai unelma, pistän sen korvan taakse ja usein alan tekemään tiedostamatta jo askelia niitä kohti. Jossain välissä huomaan, että hitsi vie, tässähän mä olen jo lähellä sitä

Lue artikkeli
Kategoriat Perhe ja suhteet Yleinen

Lentäminen taaperon kanssa

Tänä viikonloppuna lentäminen taaperon kanssa on ollut tapetilla meidän perheessä. 🙂 Perjantaina lensin Emman kanssa Helsingistä Kuusamoon ja tänään sunnuntaina lennetään takaisin. Emma oli innoissaan, kun pääsi lentokoneeseen. Me ollaan lennetty Emman kanssa yhteensä kolme kertaa. Tai no kuusi, jos meno-paluut ottaa huomioon. 😉 Mutta siis kolme matkaa ollaan tehty. Uskon, että viime syksyn matka

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Perhe ja suhteet

Sehän on vaan mielipide.

Mä ajattelin ensin, että en palaa tähän asiaan. Syy miksi en halunnut palata, oli se etten jaksaisi ottaa vastaan sitä ryöppyä, kun taas ruodittaisiin Jodelit ja Vauva-palstat täyteen: ”Taas se Monna ruikuttaa nettikiusaamisesta”. Mutta vaikka tämä syy onkin taustalla, otan silti riskin ja palaan asiaan. Viime viikonloppuna oli serkkuni lakkiaiset. Pistin päälleni juhlamekon, joka on

Lue artikkeli