Kategoriat Hyvinvointi Treeni

-1,5kg neljässä viikossa

Neljä viikkoa on nyt takana Perhe Pursiaisen Suurinta pudottajaa. Tänään aamulla oli taas punnitus. Mun painoni oli pysynyt samassa, mitä viime viikon perjantaina. Eli ei pudotusta, eikä nousua. Yhteensä paino on tippunut nyt 1,5kg tän neljän viikon aikana. Se ei oo mikään huima määrä, mutta koska mä en pelkästään vaakaa kuitenkaan halua edelleenkään tuijottaa, voin

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

12 kauneinta laulua

Mä oon aina rakastanut musiikkia. Laulan, soitan pianoa, kuuntelen musiikkia, rakastan musikaaleja. Mä kuuntelen lauluissa sanoja, laulajan ääntä ja tulkintaa. Myös laulun sävelmä on tosi tärkeä. Listasin teille mun suosikit kauneimmista lauluista. Osa on tosi surullisia ja iso osa näistä saa mulle kyyneleet silmiin. Lara Fabian – Adagio Tää on sellainen kappale, jota kuunnellessa mua

Lue artikkeli
Kategoriat Elämäntyyli Yleinen

Ilmastonmuutos ja teot sitä hidastamaan?

Ystäväni ja kollegani Umppu kirjoitti viime viikolla blogiinsa hyvän jutun ilmastonmuutoksesta. (voit lukea sen tästä) Mä oon vähän samanlainen kuin Umppu. Haluaisin tehdä vähän enemmän ilmaston hyväksi, mutta en oikein tiedä mitä kaikkea ja miten. Pelkään myös sitä ryöppyä mikä tulee niskaan valveutuneemmilta ilmastoahdistus-ihmisiltä. Mun mielestä tässäkin asiassa tärkeintä olis, että viesti menee perille positiivisen

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Kaupallinen yhteistyö

Hyvinvointiviikonloppu Fit + Monna

JEE!! 🙂 Lokakuussa järkätään Fit-lehden lukijoille ja teille mun rakkaille seuraajilleni hyvinvointiviikonloppu. 11.-13.10.2019 järkätään tuo tapahtuma, jonka aikana treenataan, kokoonnutaan workshoppeihin ja kuullaan hyvinvointiluentoja. Mä vastaan viikonlopun treeneistä ja kehonhuollosta. Viikonlopun aikana kuullaan myös luento mm. Tempurilta nukkumisergonomiasta ja palautumisesta. Lisäksi Fit-lehden päätoimittaja Päivi Ekola puhuu siitä, että kiireisessä arjessa voi tehdä monia liikunnallisia valintoja, vaikkei salille ehtisikään.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Notkahdus ylöspäin.

Torstaina astuessani puntarille, tiesin jo odottaa ettei nyt tuu hyvää tulosta. Mulla on aina ollut kuukautisten aikaan sellainen kroppa, että maha on tosi turvonnut ja muutenkin koko kroppa turvonnut. Joten, kun astuin puntarille torstaina aamusta, ajattelin siihen pärähtävän saman luvun kuin edellisellä viikolla. Mutta toisin kävi! Siihen pärähti 300g enemmän kuin edellisellä viikolla! 😀 No,

Lue artikkeli
Kategoriat Kaupallinen yhteistyö Perhe ja suhteet

Koti on BEST!

Mulla tulee sellaisia onnen ryöpsähdyksiä aina kotona. Esimerkiksi lauantaina illalla, kun oltiin käyty saunassa ja pistin Emman huoneen verhoja kiinni ja meiän makkarin verhoja kiinni, sytytin lukulampun mun yöpöydän päälle ja Emmalle pupu-yövalon sen huoneeseen. Kävelin alas rappusia olohuoneeseen ja siellä Emma ja Tuukka riekkui sohvalla ja puki Emmalle yöpukua päälle, koirat köllötti vieressä. Tää

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Mitä paino merkitsee?

Kuinka paljon mulle merkitsee se lukema, mitä vaaka näyttää? No tosi vähän! Kuten moni teistä varmasti tiesikin jo ennen vastausta. 🙂 Se on kuitenkin yksi tapa motivoida itseään hyvinvointiin ja terveellisimpiin elämäntapoihin. Painoa ei kannata kytätä pakkomielteisesti päivittäin, eikä sen kannata missään nimessä olla mikään ”ainoa oikea” mittari. Mutta jos homma on hanskassa, on se

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Perhe ja suhteet

Paino tippuu!

Kaksi viikkoa takana Perhe Pursiaisen Suurinta Pudottajaa! Eilen torstaina porukka jo malttamattomana pisti viestiä, että no missäs teiän torstain punnitustulos viipyy! 😀 Meidän vanha vaaka sanoi sopimuksensa irti. Ei auttanut vaihtaa patteria uuteen, se ei enää vaan pelittänyt. Siispä käytiin eilen ostamassa meille uusi vaaka ja punnitus oli tänään aamulla. Me molemmat jo ihan innoissaan

Lue artikkeli