{"id":2370,"date":"2018-10-24T13:05:29","date_gmt":"2018-10-24T10:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/?p=2370"},"modified":"2018-10-24T13:05:29","modified_gmt":"2018-10-24T10:05:29","slug":"itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/","title":{"rendered":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen &#8211; Kuka min\u00e4 olen?"},"content":{"rendered":"<div class=\"\">\n<div><\/div>\n<div class=\"_1mf _1mj\">\n<p>Joudumme kaikki kohtaamaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme negatiivisia tilanteita, jotka horjuttavat itseluottamustamme.\u00a0Jokainen argumentti, kritiikki, ongelma tai vaikeus voi saada meid\u00e4t kadottamaan rakkauttamme itse\u00e4mme kohtaan. Ehk\u00e4 my\u00f6s kasvatuksessamme opitut tavat rajoittavat meit\u00e4 ja est\u00e4v\u00e4t tuomasta esille sit\u00e4 todellista itse\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4n seurauksena ajaudumme helposti tilanteisiin, joissa alamme korjaamaan itsess\u00e4mme ja kaikkia niit\u00e4 asoita joita muut ihmiset eiv\u00e4t sinussa pid\u00e4.\u00a0Meist\u00e4 tulee sit\u00e4, mit\u00e4 yhteiskunta tai l\u00e4hipiiri haluaa meid\u00e4n olevan.\u00a0Vaikka keskuudessamme el\u00e4\u00e4 my\u00f6s eritt\u00e4in erottuvia, r\u00e4iskyvi\u00e4 persoonia, niin suurin osa kuitenkin on ulkoap\u00e4in \u00a0veistetty kuin samasta puusta. Joko ymp\u00e4rist\u00f6n paineiden johdosta tai omasta tahdosta.<\/p>\n<h2>Onko helpompi kloonautua kuin olla erilanen<\/h2>\n<p>Koostumme jokainen lukuisista eri ominaisuuksia ja juurikin n\u00e4m\u00e4 ominaisuudet \u00a0tekev\u00e4t meist\u00e4 ainutkertaisia yksil\u00f6it\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 yksil\u00f6llisist\u00e4 ominaisuuksista kannattaa pit\u00e4\u00e4 kiinni. Sill\u00e4 jokainen meist\u00e4 ansaitsee mahdollisuuden olla oma itsens\u00e4. Kun olemme oma itsemme teemme asioita jotka tekev\u00e4t meid\u00e4t onnelliseksi eik\u00e4 muulla ole v\u00e4li\u00e4.<\/p>\n<p>Pukeudut eri tavalla tai jotenkin muuten vain erotut massasta. Olet niin sanottu punainen lippu, johon on helppo muiden t\u00e4hd\u00e4t\u00e4 omia ongelmiaan. Vaikka erilaisuus on vahvuutta on se my\u00f6s samalla monelle tapa erottua massasta. Etenkin t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n sosiaalisessa mediassa moni luo uraansa juurikin erottumalla erilaisuudellaan.\u00a0Samaan aikaan somessa n\u00e4kee my\u00f6s paljon ihmisi\u00e4, jotka vain kopiovat toisten tuotoksia ja rakentavat sit\u00e4 kautta omaa persoonaansa. Onko kyseessa oman minuutensa etsiminen vai helpompi tapa tulla hyv\u00e4ksytyksi tai kenties uskalluksen puutteesta tehd\u00e4 jotakin omaa? Mielest\u00e4ni sill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4 merkityst\u00e4, kunhan mit\u00e4 ikin\u00e4 teetkin tekee juuri sinut onnelliseksi.<\/p>\n<p>Itse olen aina halunnut luoda jotakin omaa ja uutta kopioimatta muita. Saamme jatkuvasti vaikutteita ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, jotka tottakai vaikuttavat meihin ja my\u00f6s minuun. Teimme sit\u00e4 sitten tietoisesti tai emme t\u00e4rkeint\u00e4 on olla kadottamatta omaa itse\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Kuka min\u00e4 olen?<\/h2>\n<div class=\"_1mf _1mj\">\n<div class=\"author-quote\">Itsens\u00e4 rakastaminen vaatii uskallusta kyseenalaistaa kaiken, joiden luulit pit\u00e4v\u00e4n paikkaansa.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>Kun tunnet itsesi l\u00e4pikotaisesti voit my\u00f6s hyv\u00e4ksy\u00e4 itsesi sellaisena kuin olet. T\u00e4m\u00e4 saattaa kuulostaa helpolta, mutta todellisuudessa vaatii paljon itsens\u00e4 tutkiskelua ja aikaa paneutua itseen ja omiin tuntemuksiin. Oppiaksesi tuntemaan itsesi, sinun tulee viett\u00e4\u00e4 aikaa itsesi kanssa. Itsens\u00e4 tutkiskelu on eritt\u00e4in tervett\u00e4 ja sit\u00e4 kannattaa harjoittaa aina aika ajoin. Kun tunnemme itsemme osaamme my\u00f6s helpommin ilmaista omat toiveemme \u00a0ja tunteemme muille. N\u00e4in my\u00f6s l\u00e4heisesi pystyv\u00e4t helpommin tukemaan ja auttamaan sinua tavoitteissasi. \u00a0Matka itseen voi tuntua, jopa pelottavalta, mutta totuus on ett\u00e4 tied\u00e4mme jo kaiken mit\u00e4 tuleman pit\u00e4\u00e4. Olemme vain k\u00e4tkeneet nuo tunteet ja ajatukset itselt\u00e4mme ja nyt meid\u00e4n on aika kuunnella tarkemmin niit\u00e4.<\/div>\n<div>\n<p>Tied\u00e4tk\u00f6 todella mist\u00e4 pid\u00e4t? Mit\u00e4 todella haluat el\u00e4m\u00e4lt\u00e4si? Minne haluat menn\u00e4? Mik\u00e4 tekee sinut onnelliseksi? T\u00e4ss\u00e4 muutama hyv\u00e4 kysymys itselle pohdittavaksi. Kaikkeen ei tarvitse heti l\u00f6yty\u00e4 vastausta ja yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 kyll\u00e4 vuosien varrella vastaus saattaa jopa vaihtua. Itseens\u00e4 perehtyminen syvemmin on aina vaivan arvoista!<\/p>\n<\/div>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2514 lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen\" width=\"1920\" height=\"1280\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC07128-FIX-WEB.jpg\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2515 lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen\" width=\"1920\" height=\"1280\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC07186-FIX-WEB.jpg\" ><\/h2>\n<h2>T\u00e4ss\u00e4 3 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 asiaa, jotka auttavat sinua itse\u00e4si etsiess\u00e4<\/h2>\n<h3>1.Arvosta itse\u00e4si<\/h3>\n<div>Ole ylpe\u00e4 itsest\u00e4si ja tee asioita jotka tekev\u00e4t sinut onnelliseksi. \u00a0T\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t paljon hyvi\u00e4 vinkkej\u00e4 <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/2015\/09\/5-vinkkia-rohkeampaan-ja-taydempaan-elamaan\/\">itsesi arvostamiseen<\/a>.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3>2. Ajattele positiivisesti<\/h3>\n<div>Keskity positiivisiin asioihin ja n\u00e4e onnistuminen<\/div>\n<div><\/div>\n<h3>3. \u00c4l\u00e4 vertaa<\/h3>\n<div>Keskity itseesi ja omien unelmien toteuttamiseen.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Hyv\u00e4ksyminen tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 kokemus hyv\u00e4ksyt\u00e4\u00e4n sellaisenaan eik\u00e4 sit\u00e4 arvostella eik\u00e4 yritet\u00e4 muuttaa mill\u00e4\u00e4n tavalla. Ei-toivotut tunteet ja kokemukset toivotetaan tervetulleeksi sellaisina kuin ne ovat sen sijaan, ett\u00e4 niit\u00e4 v\u00e4ltelt\u00e4isiin. Salliessamme kokemukset sellaisena kuin ne ovat lis\u00e4\u00e4mme samalla my\u00f6s hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4 itse\u00e4mme kohtaan.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2508 lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen\" width=\"1920\" height=\"1280\" data-src=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\" ><\/div>\n<div class=\"\">\n<h5>Hyv\u00e4ksyt\u00e4\u00e4n itsemme ja erilaisuus!<\/h5>\n<\/div>\n<div>\n<h3>LUE MY\u00d6S:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/17\/tehokas-kotitreeni-2\/\">TEHOKAS KOTITREENI -treenaa helposti kotosalla<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/10\/elaimelliset-porrastreenit\/\">EL\u00c4IMELLISET PORTAAT &#8211; 7 liikett\u00e4 kokeile<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/03\/porrastreenit-lisapainolla\/\">Porrastreenit lis\u00e4painolla &#8211; 30 min hauskaa<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/09\/30\/ruskaretki-lappiin\/\">Ruskaretki Lappiin &#8211; ulkoilua ja luonnon rauhaa\u00a0<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/09\/23\/fiiliksia-porrastreenikiertueelta\/\">Fiiliksi\u00e4 porrastreenikiertueelta &#8211; Kiitollinen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/09\/20\/tehokas-salitreeni\/\">TEHOKAS SALITREENI ULKONA &#8211; Video<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/09\/16\/pyoreat-pakarat\/\">PY\u00d6RE\u00c4T PAKARAT \u2013 Top 5 liikett\u00e4 pakaroille \/VIDEO<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>KUVAT ja VIDEO: Lauri Kalima \/\u00a0<a href=\"http:\/\/jumppakaverit.com\/jkcreative\/\"><i>JKCREATIVE <\/i><\/a><br \/>\nVAATTEET:<a href=\"http:\/\/www.lavli.fi\/category\/39\/uutuudet\"> Lorna Jane<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">Think positive and be pround of yourself \ud83d\ude42<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\"><strong>Kiitos ELSE \u00a0\ud83d\ude42\u00a0\u2661 <\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCcqvSJGhD_Wh0S9u5axzb6Q?view_as=subscriber\">YouTube<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elselautala\/?hl=en\">\u00a0Instagram<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/elselautala.com\">Website<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"\">\n<div><\/div>\n<div class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center\"><\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joudumme kaikki kohtaamaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme negatiivisia tilanteita, jotka horjuttavat itseluottamustamme.\u00a0Jokainen argumentti, kritiikki, ongelma tai vaikeus voi saada meid\u00e4t kadottamaan rakkauttamme itse\u00e4mme kohtaan. Ehk\u00e4 my\u00f6s kasvatuksessamme opitut tavat rajoittavat meit\u00e4 ja est\u00e4v\u00e4t tuomasta esille sit\u00e4 todellista itse\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4n seurauksena ajaudumme helposti tilanteisiin, joissa alamme korjaamaan itsess\u00e4mme ja kaikkia niit\u00e4 asoita joita muut ihmiset eiv\u00e4t sinussa pid\u00e4.\u00a0Meist\u00e4 tulee<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":2508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[384,381,379,376],"class_list":["post-2370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","tag-ajattele-positiivisesti","tag-arvosta-itseasi","tag-henkinen-hyvinvointi","tag-itsensa-hyvaksyminen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Joudumme kaikki kohtaamaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme negatiivisia tilanteita, jotka horjuttavat itseluottamustamme.\u00a0Jokainen argumentti, kritiikki, ongelma tai vaikeus voi saada meid\u00e4t kadottamaan rakkauttamme itse\u00e4mme kohtaan. Ehk\u00e4 my\u00f6s kasvatuksessamme opitut tavat rajoittavat meit\u00e4 ja est\u00e4v\u00e4t tuomasta esille sit\u00e4 todellista itse\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4n seurauksena ajaudumme helposti tilanteisiin, joissa alamme korjaamaan itsess\u00e4mme ja kaikkia niit\u00e4 asoita joita muut ihmiset eiv\u00e4t sinussa pid\u00e4.\u00a0Meist\u00e4 tulee\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Else Lautala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-24T10:05:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Else Lautala\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Else Lautala\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Else Lautala\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\"},\"headline\":\"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen &#8211; Kuka min\u00e4 olen?\",\"datePublished\":\"2018-10-24T10:05:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/\"},\"wordCount\":681,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/10\\\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\",\"keywords\":[\"ajattele positiivisesti\",\"arvosta itse\u00e4si\",\"henkinen hyvinvointi\",\"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen\"],\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/\",\"name\":\"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/10\\\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-24T10:05:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/10\\\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/10\\\/DSC01291-FIX-WEB.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/10\\\/24\\\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen &#8211; Kuka min\u00e4 olen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/\",\"name\":\"Else Lautala\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\",\"name\":\"Else Lautala\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/author\\\/elselautala\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala","og_description":"Joudumme kaikki kohtaamaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme negatiivisia tilanteita, jotka horjuttavat itseluottamustamme.\u00a0Jokainen argumentti, kritiikki, ongelma tai vaikeus voi saada meid\u00e4t kadottamaan rakkauttamme itse\u00e4mme kohtaan. Ehk\u00e4 my\u00f6s kasvatuksessamme opitut tavat rajoittavat meit\u00e4 ja est\u00e4v\u00e4t tuomasta esille sit\u00e4 todellista itse\u00e4mme. T\u00e4m\u00e4n seurauksena ajaudumme helposti tilanteisiin, joissa alamme korjaamaan itsess\u00e4mme ja kaikkia niit\u00e4 asoita joita muut ihmiset eiv\u00e4t sinussa pid\u00e4.\u00a0Meist\u00e4 tulee","og_url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/","og_site_name":"Else Lautala","article_published_time":"2018-10-24T10:05:29+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Else Lautala","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Else Lautala","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/"},"author":{"name":"Else Lautala","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6"},"headline":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen &#8211; Kuka min\u00e4 olen?","datePublished":"2018-10-24T10:05:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/"},"wordCount":681,"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg","keywords":["ajattele positiivisesti","arvosta itse\u00e4si","henkinen hyvinvointi","itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen"],"articleSection":["Hyvinvointi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/","name":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen - Kuka min\u00e4 olen? - Else Lautala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg","datePublished":"2018-10-24T10:05:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/10\/DSC01291-FIX-WEB.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/10\/24\/itsensa-hyvaksyminen-kuka-mina-olen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen &#8211; Kuka min\u00e4 olen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#website","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/","name":"Else Lautala","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6","name":"Else Lautala","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/author\/elselautala\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2370"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2528,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2370\/revisions\/2528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}