{"id":1091,"date":"2018-08-19T10:00:35","date_gmt":"2018-08-19T07:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/?p=1091"},"modified":"2018-08-19T02:30:53","modified_gmt":"2018-08-18T23:30:53","slug":"5-minuutin-venyttely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/","title":{"rendered":"5 minuutin venyttely – tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Viisi minuuttia lempe\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 avaa jumeja ja tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4, johon saatat j\u00e4\u00e4d\u00e4 koukkuun. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuutin venyttelyharjoituksen heti aamulla her\u00e4tty\u00e4si tai koska vain p\u00e4iv\u00e4n aikana. Her\u00e4tt\u00e4\u00e4ksesi aineenvaihdunnan tee t\u00e4m\u00e4 liikesarja heti aamusta. Sarjan dynaamiset venytykset toimivat loistavasti avaamaan kehon jumituksia ja lukkoja. Tee liikkeet hitaasti yhten\u00e4isen\u00e4 liikesarjana. Mik\u00e4li haluat saada viel\u00e4 ripauksen enemm\u00e4n irti harjoituksesta keskity hengitt\u00e4miseen. Aloita jokainen sarjan venytys sis\u00e4\u00e4nhengityksell\u00e4 ja uloshengityksell\u00e4 syvenn\u00e4 venytyst\u00e4. Siirry venytyksest\u00e4 pois aina sis\u00e4\u00e4nhengityksell\u00e4. Jos hengitt\u00e4minen tuntuu alkuun liian monimutkaiselta, unohda se. T\u00e4rkeint\u00e4 on ett\u00e4 teet liikkeet rennosti omassa tahdissa ja unohdat turhan suorittamisen. Nyt keskityt\u00e4\u00e4n nauttimaan.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

5 MINUUTIN DYNAAMINEN VENYTTELY<\/h1>\n

 <\/p>\n

1.Ved\u00e4 keuhkot t\u00e4yteen happea ja kurota k\u00e4sill\u00e4 kohti taivasta. \"5<\/h4>\n

2.\u00a0\u00a0Astu pitk\u00e4 askel eteen ja levit\u00e4 k\u00e4det jalkojen suuntaisesti. \u00a0Pysy asennossa hetki syvent\u00e4en asentoa oman liikkuvuuden rajoissa.\"5<\/h4>\n

3.\u00a0Laske k\u00e4si etummaisen jalan viereen ja kierr\u00e4 rintakeh\u00e4 auki. Katse koti taivasta. Tee kierto molempiin suuntiin vaihtaen maassa olevaa k\u00e4tt\u00e4 v\u00e4liss\u00e4.\"5<\/h4>\n

4. Tuo molemmat k\u00e4det maahan ja siirr\u00e4 jalat vierekk\u00e4in. Ty\u00f6nn\u00e4 k\u00e4mmenill\u00e4 aktiivisesti maata samalla kun ty\u00f6nn\u00e4t mielikuvitus h\u00e4nt\u00e4\u00e4 kohti taivasta. Niska rentona.\"5<\/h4>\n

5. Nosta jalka kohti taivasta niin pitk\u00e4lle kun pystyt ilman ett\u00e4 lantio l\u00e4htee k\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n. Pid\u00e4 polvet suorana. Pysy venytyksess\u00e4 hetki hengitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 rauhallisesti sis\u00e4\u00e4n ja ulos.\"5<\/h4>\n

6. Laske lantio kohti maata ja kurkota kohti taivasta. Niska pitk\u00e4n\u00e4 hartiat alhaalla.\u00a0\"5<\/h4>\n
\n

Toista sarja niin ett\u00e4 venytykset tulee tehty\u00e4 molemmilla jaloilla!<\/h3>\n<\/div>\n

Venyttelem\u00e4ll\u00e4 saat p\u00e4iv\u00e4\u00e4n uutta virtaa ja\u00a0pid\u00e4t samalla huolta kehostasi.\u00a0Kropan pit\u00e4minen liikkuvana ja elastisena v\u00e4hent\u00e4\u00e4 loukkaantumisriskej\u00e4, sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 oleellisesti erilaisia kiputiloja. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen venyttely tekee hyv\u00e4\u00e4 meille jokaiselle.\u00a0T\u00e4m\u00e4n venytys sarjan liikkeet ovat omiaan esimerkiksi l\u00e4mmittelyn yhteyteen, loppuverryttelyksi treenin j\u00e4lkeen tai lepop\u00e4iv\u00e4n palauttavaksi liikunnaksi. Ei muuta kuin venyttelem\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

 <\/p>\n

Olethan muistanut tilata jo mun youtube<\/a> kanavan? Sielt\u00e4 l\u00f6ytyy paljon lis\u00e4\u00e4 hyvi\u00e4 treenivinkkej\u00e4.<\/p>\n

ELSE \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

LUE MY\u00d6S:<\/p>\n

Rasva palaa ja kilot karisee – Treeni jolla pudotat painoa \/ VIDEO<\/a><\/p>\n

Top 10 vinkki\u00e4 miten onnellisuus l\u00f6ytyy – Happy place<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

KUVAT: Lauri Kalima \/JK Creative<\/a><\/p>\n

VAATTEET: Under Armour<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viisi minuuttia lempe\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 avaa jumeja ja tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4, johon saatat j\u00e4\u00e4d\u00e4 koukkuun. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuutin venyttelyharjoituksen heti aamulla her\u00e4tty\u00e4si tai koska vain p\u00e4iv\u00e4n aikana. Her\u00e4tt\u00e4\u00e4ksesi aineenvaihdunnan tee t\u00e4m\u00e4 liikesarja heti aamusta. Sarjan dynaamiset venytykset toimivat loistavasti avaamaan kehon jumituksia ja lukkoja. Tee liikkeet hitaasti yhten\u00e4isen\u00e4 liikesarjana. Mik\u00e4li haluat saada viel\u00e4 ripauksen enemm\u00e4n<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":1244,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,19],"tags":[234,227,224,42,48,237,230],"class_list":["post-1091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","category-treeni","tag-dynaaminen-venyttely","tag-jooga","tag-kehonhuolto","tag-kotitreeni","tag-treeniohjelma","tag-treenivinkki","tag-venyttely"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Else Lautala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-19T07:00:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Else Lautala\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Else Lautala\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Else Lautala\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\"},\"headline\":\"5 minuutin venyttely – tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja\",\"datePublished\":\"2018-08-19T07:00:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/\"},\"wordCount\":376,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/08\\\/5Z4A0760.jpg\",\"keywords\":[\"dynaaminen venyttely\",\"jooga\",\"kehonhuolto\",\"KOTITREENI\",\"TREENIOHJELMA\",\"treenivinkki\",\"venyttely\"],\"articleSection\":[\"Hyvinvointi\",\"Treeni\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/\",\"name\":\"5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/08\\\/5Z4A0760.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-19T07:00:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\"},\"description\":\"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/08\\\/5Z4A0760.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/46\\\/2018\\\/08\\\/5Z4A0760.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"5 minuutin venyttely\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/2018\\\/08\\\/19\\\/5-minuutin-venyttely\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 minuutin venyttely – tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/\",\"name\":\"Else Lautala\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6\",\"name\":\"Else Lautala\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fit.fi\\\/elselautala\\\/author\\\/elselautala\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala","description":"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala","og_description":"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/","og_site_name":"Else Lautala","article_published_time":"2018-08-19T07:00:35+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Else Lautala","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Else Lautala","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/"},"author":{"name":"Else Lautala","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6"},"headline":"5 minuutin venyttely – tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja","datePublished":"2018-08-19T07:00:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/"},"wordCount":376,"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg","keywords":["dynaaminen venyttely","jooga","kehonhuolto","KOTITREENI","TREENIOHJELMA","treenivinkki","venyttely"],"articleSection":["Hyvinvointi","Treeni"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/","name":"5 minuutin venyttely - tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja - Else Lautala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg","datePublished":"2018-08-19T07:00:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6"},"description":"Tee kehonhuollosta osa arkea t\u00e4ll\u00e4 kuuden liikkeen dynaamisella venyttely sarjalla. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n 5 minuuttin harjoituksen joka p\u00e4iv\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2018\/08\/5Z4A0760.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"5 minuutin venyttely"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/2018\/08\/19\/5-minuutin-venyttely\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 minuutin venyttely – tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja avaa jumeja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#website","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/","name":"Else Lautala","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/#\/schema\/person\/e40d2d29aa82f4d0d1201c5d86d6eab6","name":"Else Lautala","url":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/author\/elselautala\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1091"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1308,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1091\/revisions\/1308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fit.fi\/elselautala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}