Paluu arkeen loman jälkeen

Kategoriat Arki Hyvinvointi

Paluu arkeen ja terveellisten tapojen pariin!

Loma on mitä helpointa aikaa luisua pois säännöllisen treenaamisen ja terveellisen syömisen parista. Luisuminen tapahtuu helposti varsinkin silloin jos loman viettää poissa kotiympäristöstä ja ympärillä on paljon erilaisia ruokia joita ei ole normaalisti tottunut syömään. Liikuntakin voi helposti jäädä pois päivistä jos ympärillä ei ole normaalia treeniympäristöä. Moni saattaa myös tietoisesti tehdä itsensä kanssa päätöksen

Lue artikkeli