Lifestyle

Miten parantaa vastustuskykyä
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Ravintolisät joita fanitan

Tämä teksti kertoo tarinan matkastani ravintolisien jyrkästä kieltäjästä niiden käyttäjäksi. Haluan jakaa teille tarinani ja kertoa oman kokemukseni Fit Linen tuotteista, sekä esitellä teille optimaalisetin. En tarkoita tekstillä sitä, että tämä olisi se ainut oikea ravintolisä kaikille, vaan sen, että itse olen valinnut FitLinen tuottet osaksi elämääni ja saanut niistä paljon hyötyä omalle hyvinvoinnilleni. Nää

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Minun muutostarina

Kuten omasta esittelytarinastani jo selkenee, en ole ollut aina liikunnallinen, en siis ollenkaan. Lapsena suoraan sanottuna inhosin liikuntaa ja halusin vältellä sitä, enkä tykännyt harrastaaa edes hyötyliikuntaa. Minun muutostarina on yksi esimerkki siitä, miten elämä ja myöskin asenne voi muuttua. Tietenkin kun en ollut liikunnallinen, sen myös näki esimerkiksi koulun liikuntatunneilla, joissa en pärjännyt kovin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Ideoita erilaiseen päivään: kiitollisuus ja positiivisuus

Päivät menee nopeaa ja tuntuu että ne ovat ohi ennen kuin alkoivatkaan. Miten voisit saada päivistäsi enemmän irti ja nauttia niistä? Yksinkertaisilla asioilla saat lisää hymyä ja iloa päiviisi. Mitäs jos aamulla, heti silmät avattuasi, päättäisit että tästä tulee hyvä päivä? Nousisit sängystä ylös oikealla jalalla ja olisit iloinen uudesta alkavasta päivästä ja ihan vaan

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Matkakuumetta

Oikeastaan jo ensimmäisen kerran, kun astuin 10 -vuotiaana lentokoneesta ulos lämpimään ilmaan Rodoksella, se tapahtui. Minuun iski rakastuminen matkailuun, matkakuume ja se jäi pysyväksi. Puhutaanko sitten matkageenistä? 😀 Maailman näkemisestä ja kokemisesta on tullut minulle intohimo ja yksi niistä tärkeimmistä asioista, joita haluan elämäni aikana toteuttaa mahdollisimman paljon. Matkalla koen vapautta, jonka pystyy hyvin havainnollistamaan hetkellä,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Periksiantamattomuus

Tiedät melko varmasti ihmisen, joka suhtautuu elämän haasteisiin ja vastoinkäymisiin aivan ällistyttävän ihailtavalla tavalla. Aivan kun hän saisi vain lisää voimaa vastoinkäymisten sattuessa eteen, eikä todellakaan ole luovuttajaluonne. Hän kohtaa vaikeatkin tilanteet elämässä opettavina, ja jatkaa sinnikkäästi eteenpäin. Hän on elämänsä aikana tullut periksiantamattomaksi ja oppinut mahdollisesti kantapään kautta, että luovuttaminen on viimeisimpiä asioita joita hän

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Pähkäiletkö tekemättömien tehtävien parissa? Nappaa tämä simppeli vinkki!

Uusi viikko lähti käyntiin rauhallisissa merkeissä. Aamukahvia hörppiessä, kirjoittelin vihkoon listaa tulevan viikon tehtävistä ja mitä kaikkea haluan saada seuraavien seitsemän päivän aikana tehdyksi kaikkien pakollisten asioiden lisäksi. Ilman tällaista listaa päivät juoksevat nopeasti ohi ja loppuviikosta huomaan, etten ole tehnyt juuri ollenkaan sellaisia asioita, joita oli tarkoitus tehdä. Sen sijaan, jos miettii jo heti viikon ensimmäisenä päivänä

Lue artikkeli
Hyvinvointi
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Miten voit parantaa omaa hyvinvointiasi välittömästi?

Monesti kun aloitetaan erilaiset elämäntapamuutokset, kuurit tai dieetit, halutaan tuloksia nopeasti, eikä malteta olla pitkäjänteisiä. Karu totuushan on, että pysyvät tulokset vaativat juurikin sitä pitkäjänteisyyttä ja toistamista. Teoista pitää saada itselle elämäntapa. Itselleni oli tuttua aikoinaan se, että innostuin kausittain liikkumisesta ja terveellisistä elämäntavoista. Sitten tuli taas kausia etten tehnyt melkein mitään oman hyvinvoinnin eteen. Uskon

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Olet ihana

Tiedäthän, että juuri sinä olet ihana ja arvokas. Ei ole ketään samanlaista, olet täysin uniikki ja ainutlaatuinen. Ja juuri siksi sinä ansaitset omalta itseltäsi rakastavaa ja hellää kohtelua. Mikä tekee sinusta juuri Sinut? Oletko koskaan ajatellut, että ei ole sattumaa että olet juuri siinä? Kun katsot taaksepäin, näet tarinan joka on tuonut sinut tähän. Vaikka

Lue artikkeli