Lifestyle

Kategoriat Lifestyle

ETSITÄÄN TIIMILÄSTÄ: OLETKO SE JUURI SINÄ?

Onko sinulla haaveita, joita haluat toteuttaa ja haluat tehdä töitä näiden haaveiden eteen? Oletko elämään positiivisesti suhtautuva ja avoinna uusille asioille ja mahdollisuuksille? Oletko määrätietoinen ja valmis näkemään vaivaa tavoitteittesi toteutumisen eteen? Nyt voi olla sun tilaisuus. Jos löydät itsesi äskeisissä lauseissa, voi tämä ETSINTÄKUULUTUS olla just sulle. Olen itse päässyt toteuttamaan jo monia unelmia,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle

Tasapainon löytäminen arkeen

Kukapa ei haluaisi, nimittäin elää mahdollisimman tasapainoista elämää. Niin, että aamu alkaisi aina hymyillen ja ikinä ei tulisi kiire mihinkään. Kaikki vain soljuisi ihanasti eteenpäin pumpulissa, eikä tulisi lainkaan vastoinkäymisiä ja elämä olisi yhtä pilvenhattaraa…Tadaaa… No näinhän se ei vain voi mennä, se on jokin luonnon laki. Arkeen kuuluu välillä helpompia ja välillä vaikeampia jaksoja.

Lue artikkeli
Syväkyykky
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle Liikunta

Syväkyykky lepoasentona: testaa onnistuuko sinulta ja kehitä liikkuvuuttasi ohjeillamme!

Heti alkuun voit tehdä itsellesi testin (paitsi jos kyykystäsi on todella kauan aikaa ja tiedät jo valmiiksi, että ei tule onnistumaan ja jos sinulla on rajoitteita kyykkyyn menossa, kuten polvi-, tai lonkkaongelmia) ja laskeutua kyykkyasentoon Facebookissa sivuillamme olevan videon ohjeiden mukaan. Syväkyykky lepoasentona: testaa onnistuuko sinulta! Onnistuiko vai pyllähditkö selällesi tai et päässyt kuin vasta

Lue artikkeli
5 ASIAA, JOTKA EROTTAVAT ONNISTUJAN EPÄONNISTUJASTA
Kategoriat Hyvinvointi Lifestyle Motivaatio

5 ASIAA, JOTKA EROTTAVAT ONNISTUJAN EPÄONNISTUJASTA

Pohdiskelin pitkään aihetta tekstiini ja jostain mieleeni tuli se ajatus, että mitä täytyy olla sisäistettynä sellaisella ihmisellä, joka on onnistunut jossain. Miksi kaikki eivät onnistu ja toiset taas onnistuu? Mikä heidät erottaa toisistaan? Tämä on todella mielenkiintoinen aihe ja tästä voi myös oppia. Muistathan, sinäkin voit oppia henkilöltä joka on jo tehnyt sen, minkä sinäkin

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Sunnuntain rutiinit

Yleensä kun vuosi päättyy ja vaihtuu uuteen, käydään tuolloin läpi kulunutta vuotta; vastoinkäymisiä ja onnistumisia. Tuolloin joku tekee itselleen suunnitelman tai antaa uuden vuoden lupauksia. Toteutui ne tai ei, kuitenkin vuoden vaihde on uuden sivun kääntämisen aikaa. Haluankin vähän ravistella pakkaa ja kysyä sinulta, mitä tavoitteillesi ja haaveillesi voisi tapahtua, jos alkaisit toteuttaa tätä rutiinia

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Oma muutokseni

Huomenna starttaavan Fat Burn + Detox-valmennuksen innoittamana haluan jakaa teille oman muutostarinani noin 10 vuoden takaa. Olen saanut kuulla lähiakoina hyvin monelta palautetta siitä, että oma tarinani ja tekemäni elämäntapamuutos inspiroi sekä motivoi tekemään muutoksen seuraajien ja asiakkaiden omassa elämässä. Nykyään koen myös vahvuutenani hyvinvointivalmentajana sen, että mä olen tarponut sen tien läpi ja onnistunut

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Suomalaisuus

Tuhansia järviä, vihreitä metsiä. Peltoja ja kytöteitä, tuntureita ja soita. Neljä vuodenaikaa, joissa jokaisessa on paljon kaunista ja ihmeellistä; syntymää, kukoistamista, lakastumista ja hetki uinahtamista. Suomalaisuus merkitsee minulle paljon ja tänään on aika pysähtyä ja olla kiitollinen. Tämä kaikki kun ei ole itsestäänselvyys. Suomalaisuudessa nähdään paljon mahdollisuuksia. Kreikassa kohtasin ravintoloitsijan, jonka silmät alkoivat hehkumaan, kerrottuamme

Lue artikkeli
Näin ehkäiset flunssaa
Kategoriat Lifestyle

Löydä intohimo

Se sytyttää sut liekkeihin, pelkkä ajatus siitä. Se saa sut heräämään jokaiseen päivään niin, että sä tunnet elämällä olevan jokin ainutlaatuinen tarkoitus. Se saat sut innostumaan yhä uudelleen ja tuntemaan olevasi elossa. Se on se intohimo, joka mahdollistaa sen, että sä pystyt toteutaamaan elämässäsi jotain, joka saa sut tuntemaan itsesi merkitykselliseksi. Koska sä olet sitä.

Lue artikkeli