Herkkureseptit

terveellinen herkkuresepti
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Terveellinen herkkuresepti: vadelma-suklaa -neliöt

Juhannukseen terveellinen herkkuresepti luvassa! Jos haluat herkutella ainakin ositttain juhannuksena terveellisemmin, poimi tämä resepti. Nyt siis ei ole kyse mistään epäterveellisestä herkuttelusta, vaan monesti niin suosittujen suklaaneliöiden terveellisemmästä ja proteiinipitoisemmasta versiosta. Näiden suklaaneliöiden valmistamisessa on käytetty valkoisia papuja, jotka sisältävät hyvän määrän ravintokuitua ja proteiinia sataa grammaa kohden. Monesti valkoisia papuja tulee käytettyä esimerkiksi salaateissa ja pataruoissa ja

Lue artikkeli
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Kaura-kookosletut

  Kaura-kookosletut  Annoksesta tulee 20 pientä lettua  Ainekset:  2 kypsää banaania  2 dl kaurajauhoja (Myllärin gluteenittomia) 3 luomukananmunaa  1 dl Santa Maria Smooth kookosmaitoa  Ripaus vanilja- ja leivinjauhetta  Paistamiseen voit Lettujen päälle: Urtekram maapähkinävoita ja banaaniviipaleita    Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa. Kuumenna lettupannu tai tavallinen paistinpannu keskilämmölle. Paista letut pienessä voinokareessa hetken ajan

Lue artikkeli
Raakakakkuset
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Terveellisemmät pääsiäisherkut!

Mitä sinun pääsiäispöydästäsi löytyy? Onko siellä perinteistä mämmiä ja pashaa vai jotain aivan muuta? Itse en ole oikein näiden kummankaan ystävä ja tämä johtuen ihan siitä, etten yksinkertaisesti pidä niiden mausta, vaikka varsinkin mämmiä koitan joka pääsiäisenä maistella, mutta aina lopputulos on sama, ei vain ole omaan mieleen. Tänä vuonna ajattelin kokkailla pääsiäseksi terveellisempiä herkkuja

Lue artikkeli
Alle 50 kalorin muffinssit
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Alle 50 kalorin mustikkamuffinssit

Näissä muffinsseissa on alle 50 kaloria per muffinssi, joten näitä muffinsseja voi todellakin nauttia huoletta hyvällä omallatunnolla vaikka pari kolme kerralla. 😉 Nämä muffinssit ovat maidottomia ja gluteenittomia ja ne sopivat hyvin vaikka perheen pienimmille välipalaksi. Meillä ainakin isommat lapset pitivät muffinsseista ja niitä tuli kokattua viikon aikana kahteen otteeseen. Mustikat voi halutessa korvata muilla

Lue artikkeli
Kategoriat Herkkureseptit Ravinto Reseptit

Karkota makeanhimo tällä raakasuklaavanukkaalla!

Voi apua, tein tänään päivällä tätä suklaavanukasta ja voin sanoa, että vaikka aamulla teki mieli makeaa, ei tee enää sitten yhtään mieli, vaikka söin tästä suklaavanukkaasta vain puolikkaan annoksen. Tämän raakasuklaavanukkaan jälkeen, ei tarvitse enää miettiä söisikö maitosuklaata tai muutakaan makeaa herkkua, koska makeanhimo on poissa!    Raakasuklaavanukas  (tästä tulee suht pieni annos, mutta siitä riittää hyvin

Lue artikkeli
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Taatelipalloset – terveellinen vaihtoehto kahvin kanssa nautittavaksi!

Taatelin ja pähkinän yhdistelmä on mielestäni todella maukas. Siihen kun yhdistää vielä raakakaakaojauhetta, hunajaa ja kookosöljyä, on lopputulos herkullinen! Nämä taatelipalloset ovat todella helppovalmisteisia ja niiden valmistamiseen kuluukin vain muutamia minuutteja. Valmistuksen jälkeen ne ovat heti valmiita nautittavaksi, mutta jos kuitenkin malttaa laittaa palloset hetkeksi pakkaseen ennen nauttimista, tulee niistä vielä entistäkin maukkaampia. Taatelipalloset n. 15

Lue artikkeli
Kategoriat Herkkureseptit Ravinto Reseptit

Yllättikö makeanhimo? Kokeile näitä keinoja + mango-chiavanukkaan resepti!

Välillä makeanhimo saattaa tulla kuin puun takaa ja tekee mieli mutustella suklaata, karkkia tai vaikka sokerista possumunkkia, joka näyttää niin houkuttelevan herkulliselta kaupan hyllyllä ja jonka tuoksu huumaa ja kuola alkaa valua suupielistä. Kuulostaako tutulta? Hetkellinen herkuttelu saattaa kuitenkin jälkikäteen kaduttaa varsinkin silloin, jos on luvannut itselle vähentää herkuttelua, jos haluaa pudottaa painoa, syödä terveellisemmin tai jos

Lue artikkeli
Kategoriat Herkkureseptit Reseptit

Terveellisempi mustikkapiirakka

Olin ennen todellinen pullahiiri ja söin valtavasti kaikkea makeaa. Yksi suosikkiherkuistani oli äidin valmistama mustikkapiirakka. Tänään ajattelinkin jakaa aikoinani keksimäni reseptin, joka on toiminut hyvänä korvikkeena, tämä resepti onkin terveellisempi mustikkapiirakka. Resepti ei sisällä valkoista sokeria, vehnäjauhoja tai maitotuotteita. Tästä mustikkapiirakasta saa myös helposti gluteenittoman valitsemalla siihen gluteenittomia kaurahiutaleita. Psst. Jos haluat saada enemmän täytettä,

Lue artikkeli