Syyskuu 2017

Valloittava Parga
Kategoriat Lifestyle

Valloittava Parga

Nyt olemme kotiutuneet Pargan reissultamme Suomeen ja päällimmäinen fiilis reissusta on kiitollinen ja ihastunut. Kreikka ja tämä ihastuttava kylä sekä sen lähialueet valloittivat meidät upeudellaan. Vesi oli uskomattoman kirkasta, kylän kujat kapeita ja tunnelmallisia, ruoka maukasta ja aurinko sopivan lämmittävää. Tämän matkan myötä Kreikasta tuli kohde, jossa haluamme vierailla vielä useammin, helmestä kun on kyse.

Lue artikkeli
paras ja kestävin tapa pudottaa painoa
Kategoriat Liikunta Ravinto Reseptit

Blogin Top 10 suosituinta kirjoitusta!

Katselin blogimme tilastoja ja sen innoittamana ajattelinkin listata nyt Top 10 kirjoitustamme. Näitä suosituimpia kirjoituksia selatessa huomasin, että teitä lukijoita kiinnostaa selvästi eniten ravintoon ja treeniin liittyvät aiheet, joten niitä yritämme jatkossa kirjoitella lisää.   Eniten lukukertoja saanut blogin kirjoitus on ollut selkeästi Elinan Mielestäni paras ja kestävin tapa pudottaa painoa. Tämä kirjoitus on kerännyt

Lue artikkeli
Kategoriat Lifestyle

Miten käännät epäonnistumiset vahvuudeksi?

Tiesitkö, että yrittäjät epäonnistuvat keskimäärin 3,8 kertaa, ennen kuin alkavat menestyä yritysmaailmassa? Elämässä tulee aika-ajoin vastaan esteitä; pieniä ja sitten niitä todella isoja, joiden yli ei usko edes pääsevänsä. Se voi tuntua epäreilulta; miksi tuo toinen menestyy ja miksi minä en? Kateuden tunteet voivat hiipiä salakavalasti mieleen ja epätoivo kasvaa. Minäkin haluan onnistua! Luen juuri kirjaa ETEENPÄIN

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Laske energiantarpeesi

Jotta keho toimisi mahdollisimman ihanteellisesti, tarvitsee elimistösi päivittäin tietyn määrän energiaa laadukkaasta ja mahdollisimman puhtaasta ravinnosta. Jos energiansaanti ravinnosta on liian suurta omaan tarpeeseen nähden, tapahtuu painon nousua ja ylimääräisen energian kertymistä kehoon. Jos energiaa saadaan taas aivan liian niukasti omaan kulutukseen nähden, voi se vaikuttaa kehoon negatiivisesti ja esimerkiksi laskea vastustuskykyä sekä energisyyttä. Liian niukka kalorinsaanti

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Miten välttää innostuksen lopahtaminen ja saada pysyviä tuloksia?

Syksy on sitä aikaa, kun haluaa aloittaa jotain uutta kuten treenaamisen sekä terveelliset ruokailutottumukset ja ollaan innoissaan siitä, vähän kuin uusi sivu olisi avattu. Merita on kirjoittanut motivaatiosta liikkeelle lähtemiseen todella hyvän ja lukemisen arvoisen tekstin. Voit lukea sen TÄSTÄ linkistä. Energiaa riittää hyvin alkusyksystä, mutta iltojen hämärtyessä (iltapäivienkin hämärtyessä), mieli tekee tepposia ja mielummin

Lue artikkeli