FIT 2/2010

Henkilöt

• Rita Niemi kertoo raskaasta menneisyydestään.
• MINUN KEHONITarja Runsten on sporttinen poikatyttö.
• MIKÄ FIILIS, Antti Tuisku?



Hyvä olo

• FIT-TEEMA Kyllästyttääkö suhteesi? 8 keinoa sytyttää kipinä.
• ITSEHOITO Anna lämmön helliä.
• REISSUSSA Joogaloma Ibizalla.
• MINUN LAJINI Avantouinti vie väsymyksen.



Liikunta

• KIVA LAJI Tankotanssi hurmasi Maria Järvenhelmen.
• HANNA HEITTÄYTYY Sisäistä cheerleaderiä etsimässä.
• TREENI Näillä tunneilla ei säästellä!
• TREENI Näin saat ryhdikkäät rinnat.
• KOTIJUMPPA Odottavan äidin keskivartalojumppa.
• HYVÄN OLON ASANA Virkistä turvonneita jalkoja..



Ravinto

• RUOKAVALIO Pähkinät puntarissa.
• RESEPTIT Puhtia pähkinöistä.
• KEVYESTI Herkut, joista kertyy vain 200 kaloria.
• RUOKAVALIO Tällainen on täydellinen leipä.



Tyyli

• MUOTI Rauhoitu hillityissä väreissä ja pehmoisissa materiaaleissa.
• KAUNEUS Kasvojenkohotus luonnollisesti.
• KAUNEUS Sisäinen hehku kaunistaa.
• KAUNEUS Älä laiminlyö dekolteen hoitoa!



Terveys

• HYVÄ HOITO Hermoratahieronta auttoi migreeniin.
• MIELI Itku poistaa stressiä.



Palstat

• LUKIJAPOSTI
• LÄMMITTELYT Rohkeasti retkiluistelemaan.
• KEITTIÖSSÄ
• PEILISSÄ
• TERVEENÄ
• LUKIJAKILPAILU
• KYSY ASIANTUNTIJALTA
• VIIHTEELLÄ
• KOLUMNI Riikka Pulkkinen pohtii mekkojen merkitystä naiseudelle.