Vinkit suksiostoksille

FITin vinkeillä valitset itsellesi sopivat varusteet. Kehittyneet välineet ja huimasti yksinkertaistunut voitelu tekevät hiihtoharrastuksen aloittamisesta helppoa ja hauskaa.

FITin vinkeillä valitset itsellesi sopivat varusteet.

Perinteisen tyylin sukset

• “Pertsan” sukset ovat noin 15–25 senttiä hiihtäjää pidemmät. Mitä painavampi olet, sitä pidemmät sukset saavat olla.
• Suksien jäykkyyden tulee olla sellainen, että pitoalue ei osu lumeen silloin, kun painosi on tasaisesti molemmilla suksilla, mutta se tarttuu latuun silloin, kun potkaiset yhdellä jalalla.
• Pitoalueen pituus ja sijainti saadaan selville parhaiten testillä, jossa seisot tasaisella alustalla sukset molemmissa jaloissa ja pohjan alla liikutetaan paperilappua. Pitoalue on se osa suksen pohjassa, jossa paperi liikkuu esteettä. Alue merkitään suksen kylkeen tussilla. Tälle alueelle levitetään pitovoide.
• Nykyisin sukset saavat olla hyvin löysät, sillä useimmilla kuntoilijoilla hiihdon nautinto on kiinni nimenomaan hyvästä pidosta.
• Täysin huoltovapaat pitopohjasukset toimivat hyvin satunnaisessa ulkoilu- ja kuntoilukäytössä sekä tietyissä keleissä. Niissä pidon tuo voiteiden sijasta suksen keskikohdan kuviointi tai materiaali.

Perinteisen tyylin monot

• “Pertsan” monoissa on taipuisa pohja, koska potku suuntautuu alas- ja taaksepäin. Suhteellisen matala varsi antaa jalkaterälle riittävästi liikkumatilaa potkussa.
• Monon lestin ja koon tulee olla juuri sinulle sopivat. Monoon ei tarvitse mahtua kuin yksi urheilusukka.
• Pitkillä hiihtoretkillä ja rauhallisissa lenkkivauhdeissa on eduksi, että mono on suhteellisen lämmin ja hyvin suojattu lumelta.

Luistelusukset

• Luistelusukset ovat noin 5–15 senttiä pidemmät kuin hiihtäjä. Painava hiihtäjä saa taas valita hieman pidemmät sukset.
• Luistelusukset ovat jäykemmät kuin perinteisen tyylin sukset. Suksien oikea kiertojäykkyys tekee niistä vakaat hiihtää.
• Luistelusukset voidellaan koko pohjan pituudelta keliin sopivalla luistovoiteella. Jos sukset huoltaa ja voitelee perusteellisesti kerran tai kaksi kaudessa, pikaluistovoiteilla pärjää hyvin.

Luistelumonot

• Luisteluhiihdossa potku suuntautuu eteen ja sivulle, sen vuoksi monon pohja saa olla melko jäykkä.
• Monon korkea varsi ja tukevat materiaalit helpottavat tasapainon pitämistä luisteluhiihdon tärkeässä liukuvaiheessa.
• Myös luistelumonon tulee istua jalassa napakasti ja olla riittävän lämmin.

Siteet

• Siteissä on yleisimmin käytössä kaksi järjestelmää – SNS ja NNN. SNS-siteissä on tarjolla myös Pilot-versio, joka sitoo kengänpohjan siteeseen kahdesta kohdasta.
• Tärkeintä on, että hiihtovarusteita hankkiessasi varmistat siteen ja monon yhteensopivuuden – varsinkin, jos olet täydentämässä jo olemassa olevaa varustustasi.
• Siteet kannattaa aina asennuttaa paikoilleen asiantuntevassa liikkeessä.

Sauvat

• Perinteisen ja luisteluhiihdon sauvojen ainut ero on pituus. Perinteisessä sauvat ovat noin 0,85 kertaa hiihtäjän pituiset, luistelussa noin 0,9 kertaa hiihtäjän mittaiset.
• Mitä kevyemmät sauvat ovat, sitä helpompi niillä on hiihtää – ja myös sitä kalliimmat ne ovat.
• Sauvojen käsihihnojen tulee olla oikean kokoiset ja tukevat. Kokeile sauvoja aina hiihtohansikkaiden kanssa.

Huoltovälineet

• Hiihtäjän huoltopakin sisältö riippuu hyvin paljon harrastuksen vakavuudesta.
• Aktiivinen kuntohiihtäjä tarvitsee ainakin riittävän määrän luisto- ja pitovoiteita, voiteluraudan voiteiden sulattamiseksi suksien pohjiin, siklin jäähtyneen voiteen pois kaapimiseen, korkin pitovoiteen levittämiseen ja harjan pohjan kuvioinnin avaaamiseen.
• Satunnaisemmin hiihtävä pärjää hyvin pikavoiteilla, joita on tarjolla niin luistoon kuin pitoonkin, tai pitoteipillä. Tämä kuitenkin edellyttää, että sukset huolletaan kerran kaudessa perusteellisemmin urheiluliikkeessä.

Poimi tekniikkavinkit hiihtoon täältä!