Hot joogassa jäljitellään joogan intialaisten synnyinsijojen olosuhteita. Tunnustan, että ensimmäinen ajatukseni joogaamisesta 40-asteisessa salissa oli ”mitä järkeä”? Muutaman kokeilukerran jälkeen huomasin, että kuumassa salissa joogaamisessa on sittenkin järkeä.

Ensimmäinen ilonaihe oli se, että lämpimässä joogahuoneessa lihasten venyvyys on ihan uudella tasolla. Toisekseen, en muista liikkuneeni aikoihin ilman vilkuilua kelloon. Ajantaju katoaa, kun ponnistelee kuumassa. Saman efektin voi kokea helteisellä lomamatkalla; mieli tyhjenee, kun on turkasen kuuma.

Hot jooga -tunneilta ei selviä kuivin vaattein, ja jopa minä vilukissa huomasin hikoilevani. Aloittelija pääsee helposti mukaan, sillä mitään erityistaitoja ei tarvita. Alussa kannattaa valita lempeä jooga, jotta keho tottuu lämpimässä huoneessa liikkumiseen.

LISÄTIETOJA www.hotjooga.fi. Testauspaikka Yoga Nordicin Hot Joogakoulu Helsingissä.

Lue myös FITin bloggaajan kokemukset hot joogasta!