-
Vapauta varpaat kenkien ikeestä ja rullaile jalkaterät vahvoiksi rantalentopallon Euroopan kärkikaksikon, ballerinan ja fysioterapeutin vinkkien avulla.
Lue lisää
-
Beachvolleyn Euroopan mestarit Emilia ja Erika Nyström pelaavat lentopalloa rantalentiksen ehdoilla. Kaksostyttöjen ristiin rastiin reissaamista avittaa samanlainen asenne harjoitteluun.
Lue lisää
-
Kun pallo pyörähtää Manchesterissa kesäkuussa naisten jalkapallon EM-kisojen alkamisen merkiksi, on kisoissa ensimmäistä kertaa mukana myös Suomi. Ja HJK:n hyökkääjä Eveliina Sarapää. Seurasimme viikon ajan Even valmistautumista historiallisiin kisoihin.
Lue lisää
-
Ykkösgolfarimme Minea Blomqvist treenaa fyysisiä ominaisuuksia nii, että maitohapot jylläävät kehossa. Loppujenlopuksi kilpailu käydään kuitenkin korvien välissä. Minea Blomqvist kilpailee tällä hetkellä Ladies European Tourilla aivan huipun tuntumassa.
Lue lisää
-
Hyvinvointia edistävän hengityksen salaisuus ei piile palleassa vaan vetreissä kylkivälien lihaksissa. Kun jouhea hengitystekniikka on hallussa, alkaa treenikin kulkea uudella tavalla. Yleensä hengitysharjoituksia leimaa teeskentely.
Lue lisää
