You are here
hot jooga
-
Vaeltamassa hevosilla Islannissa
Minulla synkkasi heti ihanan ratsuni kanssa.
Lue lisää -
Bikram hot joogan myötä hierojalle ei ole enää tarvetta mennä…
Aiemmin treenasin itseni lähes poikkeuksetta tilaan, missä kaikki lihakset jumittivat ja vartalo oli jäykkä kuin heinäseiväs. Olin tietenkin lukenut venyttelyn tärkeydestä jokaisen liikkujan rutiineissa, mutta luku-tasolle se kyllä käytännössä sitten jäikin.
Lue lisää -
Bikram hot-joogalla huippu kuntoon kuukaudessa –projekti…
"Lukitse polvet, lukitse polvet, lukitse polvet"! Tuttua juttua Bikram hot-joogaan vihkiytyneille ja pian myös teille FITin valveutuneet lukijat, sillä haluan ehdottomasti jakaa tämän upean uuden harrastuksen teidän kanssanne seuraavan 4 viikon ajan...
Lue lisää -
Jokainen on hyvä jossakin
Elämän pienet ilot: auringonlasku Balilla.
Lue lisää -
Liikuntavinkki: Innostu joogasta
Jooga on tervetullut ja kehoa hellivä vaihtoehto kovatahtisten lajien rinnalle. Tässä sinulle viisi syytä joogata!
Lue lisää -
Matkalla yhä syvemmälle Bikram hot joogan maailmaan..
Lue lisää -
Ompelimon kautta hot joogaan..
Lue lisää -
Salille pääsy on tehty melko hankalaksi...
Olin tullut 4 kuukauden jälkeen siihen tulokseen, että nyt olisi taas aika aukaista kuntosalin ovi. Olin nimittäin käynyt huhtikuun alusta lähtien ensin Balilla pelkästään Bikram hot joogassa ja jatkoin samalla kuviolla Suomessa.
Lue lisää -
Tuntuu mahtavalle kun keho voi hyvin..
Viimeiset viikot ovat olleet melkein pelkkää joogailua, sillä sen verran usein olen Bikram hot jooga tunneilla käynyt. Missään vaiheessa en ole kuitenkaan tuntenut oloani tylsistyneeksi tai turhautuneeksi, sillä Bikram perustuu jatkuvaan kehitykseen.
Lue lisää -
Välipala vinkkejä matkalle
Lue lisää
Pages
Suosituimmat nyt
- Vatsalihasliikkeitä aloittelijalle ja konkarille 08.08.2005
- Tehokas kahvakuulatreeni 26.04.2011
- Polta rasvaa tehokkaasti 27.12.2010
- Mittaa rasvaprosenttisi 21.04.2009
- Lettuja treenin jälkeen 24.05.2013
- Kaikki kaipaa lempee, eiks niin? 05.06.2013
