Maanantai on harvan ihmisen suosikkipäivä - silloin koittavat viikonlopun jälkeen arki, velvollisuudet ja aikaiset aamuherätykset. Maanantai on myös viikonpäivistä useimmille treenimotivaationsa kanssa taisteleville juuri se päivä, jolloin itsensä puskeminen liikkeelle tuntuu erityisen vaikealta. Minä ainakin myönnän useimpina maanantai-iltoina jämähtäväni telkkarin ääreen ”keräilemään voimia” tulevaa viikkoa varten. Minä ja paras ystäväni kuitenkin keksimme vihdoin keinon, jolla treeniviikko saadaan käyntiin heti maanantaina ja vieläpä hyvällä mielellä!
Lue lisää
