-
Kuva: Anthony F.
Lue lisää
-
Minusta tuntuu välillä, että olen liikuntaharrastukseni kanssa kuin jojolaihduttajat dieettejä aloittaessaan: uusi yritys aina maananantaina! Toinen vertauskuva voisivat olla sarjadeittailijat, jotka ovat jokaisten ensitreffien jälkeen vannomassa ikuista rakkautta. Muistan nimittäin julistaneeni täällä jotakin Siitä Oikeasta joskus viime keväänä ja nyt olisin valmis tekemään samoin – laji tosin on välissä vaihtunut tenniksestä joogaan.
Lue lisää
-
Tunnustin viikko sitten olevani stressierkki ja mietiskelin, millaisia keinoja mielenhallintaan voisi löytyä. Juttelin joskus viime syksynä asiasta ystäväni kanssa ja hän kertoi saaneensa apua stressiinsä meditaatiosta. Hän kertoi käyneensä meditaatiokurssin ja hyödyntävänsä sen oppeja erityisesti iltaisin ennen nukkumaanmenoa, jos ajatukset laukkaavat liian villisti.
Lue lisää
-
Kerroin jokin aika sitten 10 vuoden tauon jälkeen uudelleen elvyttämästäni joogaharrastuksesta ja nyt olisi sitten jaettavaksi mielenkiintoisia kokemuksia ensimmäiseltä joogatunniltani!
Lue lisää
