-
Aiemmin treenasin itseni lähes poikkeuksetta tilaan, missä kaikki lihakset jumittivat ja vartalo oli jäykkä kuin heinäseiväs. Olin tietenkin lukenut venyttelyn tärkeydestä jokaisen liikkujan rutiineissa, mutta luku-tasolle se kyllä käytännössä sitten jäikin.
Lue lisää
-
Minusta tuntuu välillä, että olen liikuntaharrastukseni kanssa kuin jojolaihduttajat dieettejä aloittaessaan: uusi yritys aina maananantaina! Toinen vertauskuva voisivat olla sarjadeittailijat, jotka ovat jokaisten ensitreffien jälkeen vannomassa ikuista rakkautta. Muistan nimittäin julistaneeni täällä jotakin Siitä Oikeasta joskus viime keväänä ja nyt olisin valmis tekemään samoin – laji tosin on välissä vaihtunut tenniksestä joogaan.
Lue lisää
-
Kerroin jokin aika sitten 10 vuoden tauon jälkeen uudelleen elvyttämästäni joogaharrastuksesta ja nyt olisi sitten jaettavaksi mielenkiintoisia kokemuksia ensimmäiseltä joogatunniltani!
Lue lisää
-
Viimeiset viikot ovat olleet melkein pelkkää joogailua, sillä sen verran usein olen Bikram hot jooga tunneilla käynyt. Missään vaiheessa en ole kuitenkaan tuntenut oloani tylsistyneeksi tai turhautuneeksi, sillä Bikram perustuu jatkuvaan kehitykseen.
Lue lisää
-
Olo on kuin uitetulla koiralla kun hiivin varpaisillaan takaisin pukuhuoneeseen. Takana on jälleen puolitoista tuntinen Kirsin vetämässä Bikram hot joogassa. Pukuhuoneessa on seesteinen tunnelma ja lämpötila tuntuu nousseen melkein samalle tasolle kuin itse hot jooga huoneessakin.
Lue lisää
-
FIT auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan joogatyylin.
Lue lisää
