-
Olet todellakin sitä mitä syöt: joko verensokerin nousujen - ja laskujen armoilla tai tasaisesti energinen koko päivän.
Lue lisää
-
Kahdeksas kahdeksatta. Kesä loppuu ihan kohta, kolmen viikon päästä pitäisi palata koulun penkillekin. Mitä jäi käteen kesästä 2011? Pieni kertauksenpoikanen tekee itsellekin hyvää..
Kesäkuu:
Lue lisää
-
Bikinikuntoa silmällä pitäen koskaan ei ole liian myöhäistä. Päätinpä siis ottaa kunnon startin kohti tehokasta rasvanpolttoa ja kokeilla miltä tuntuu ketoositila. Henkilöstä riippuen keho saavuttaa ketoosin noin 3-4 päivässä.
Lue lisää
-
Olin tullut 4 kuukauden jälkeen siihen tulokseen, että nyt olisi taas aika aukaista kuntosalin ovi. Olin nimittäin käynyt huhtikuun alusta lähtien ensin Balilla pelkästään Bikram hot joogassa ja jatkoin samalla kuviolla Suomessa.
Lue lisää
-
Löysin itseni vesijuoksemasta ensi kertaa viime kesänä, kun menimme ystäväni Lotan kanssa paistattelemaan päivää Helsingin
Lue lisää
