You are here
treeni
-
Vaeltamassa hevosilla Islannissa
Minulla synkkasi heti ihanan ratsuni kanssa.
Lue lisää -
Bikram hot joogan myötä hierojalle ei ole enää tarvetta mennä…
Aiemmin treenasin itseni lähes poikkeuksetta tilaan, missä kaikki lihakset jumittivat ja vartalo oli jäykkä kuin heinäseiväs. Olin tietenkin lukenut venyttelyn tärkeydestä jokaisen liikkujan rutiineissa, mutta luku-tasolle se kyllä käytännössä sitten jäikin.
Lue lisää -
BioSignature –menetelmästä uutta potkua terveelliseen elämään…
Olin seurannut jo jonkin aikaa tuttavani Kaisa Jaakkolan uutta uraa kirjailijana. Hänen esikoisteoksensa Hormonidieetti sai minut miettimään, että onko tässä nyt taas yksi laihdutuskirja loputtomassa painonpudotusviidakossa.
Lue lisää -
Crossfittiä ja kallista proteiinia…
Jos Balilla haluaa nauttia lisäravinteita, niin siitä joutuu maksamaan yllättävän paljon. Toisin kuin Suomessa, täällä Balilla kaikki lisäravinteet ovat tavallaan luksus-tuotteita.
Lue lisää -
Elämää ilman televisiota ja peiliä..
Lue lisää -
Jaksaa jaksaa!
Elämänmuutoksen alkuhuuma on hälvenemässä ja nyt tuntuu siltä, että pitää tsempata itseään todella. Onneksi mahtavat ammattilaiset ja treenikaverit tuovat huimasti lisää fiilistä. Tähän asti paino on pudonnut mukavasti muuttuneella ruokavaliolla ja harjoittelulla.
Lue lisää -
Kohti ketoositilaa..
Bikinikuntoa silmällä pitäen koskaan ei ole liian myöhäistä. Päätinpä siis ottaa kunnon startin kohti tehokasta rasvanpolttoa ja kokeilla miltä tuntuu ketoositila. Henkilöstä riippuen keho saavuttaa ketoosin noin 3-4 päivässä.
Lue lisää -
Kovaa treeniä pakaroille ja iho&hiukset heleäksi
Lue lisää -
Liikunnan iloa missä päin tahansa maailmaa
Lue lisää -
Liikunnan iloa missä päin tahansa maailmaa
Lue lisää
Pages
Suosituimmat nyt
- Vatsalihasliikkeitä aloittelijalle ja konkarille 08.08.2005
- Tehokas kahvakuulatreeni 26.04.2011
- Polta rasvaa tehokkaasti 27.12.2010
- Mittaa rasvaprosenttisi 21.04.2009
- Unelmien peppu! 17.02.2012
- Treenikassialma heräsi talviunilta 14.05.2013
