-
Viime päivät ovat olleet aikamoista tunteiden sekamelskaa oman pään sisällä. Miten kolmeen päivään mahtuukin niiiiiin paljon kaikennäköistä ihmissuhdedraamaa ja välien selvittelyä? Huoh! Noh, tämän hetkiset tunteet ja fiilikset antoivatkin mojovan lisäpotkun tän aamuiseen salitreeniin.
Lue lisää
-
Maanantai on harvan ihmisen suosikkipäivä - silloin koittavat viikonlopun jälkeen arki, velvollisuudet ja aikaiset aamuherätykset. Maanantai on myös viikonpäivistä useimmille treenimotivaationsa kanssa taisteleville juuri se päivä, jolloin itsensä puskeminen liikkeelle tuntuu erityisen vaikealta. Minä ainakin myönnän useimpina maanantai-iltoina jämähtäväni telkkarin ääreen ”keräilemään voimia” tulevaa viikkoa varten. Minä ja paras ystäväni kuitenkin keksimme vihdoin keinon, jolla treeniviikko saadaan käyntiin heti maanantaina ja vieläpä hyvällä mielellä!
Lue lisää
-
Kysyttäessä esimerkkiä siitä, millainen ihminen on kaunis, olen kuullut monien mainitsevan hyvän ryhdin. Uljaasti itseään kantava ja ryhdikkäästi seisova ihminen näyttää paitsi kauniilta, myös itsevarmalta. Minun itsetunnossani ei ole vikaa, mutta hartiat ovat aina painuneet lysyyn kuin itsestään.
Lue lisää
-
Tämä päivä on ollut oikein esimerkillinen liikuntapäivä! Ai että!
Lue lisää
-
Lupasin uuden vuoden kynnyksellä itselleni samaa, mitä olen lupaillut itse asiassa pitkin syksyä: että antaisin itselleni enemmän aikaa ja kuuntelisin omia tarpeitani. Siinä sivussa olen elätellyt toiveita, että noiden lupausten myötä löytäisin kalenteristani aikaa ja itsestäni innon saada liikunta pysyväksi osaksi arkeani.
Lue lisää
