Koukussa liikuntaan

  • Fitness Express ja nainen kuin tanko

    Nike Conventionin parasta antia oli David Staufferin vetämä Fitness Express-tunti. Tuntikuvauksessa luvattiin kehon omaa painoa hyödyntävä tehotunti.

    Lue lisää

  • Miksi liikkua?

    Törmäsin kaupungilla tuttavaan, jota en ollut nähnyt yli vuoteen. Vaihdoimme kuulumiset ja kerroin hänelle juosseeni maratonin. Hän repesi nauruun, eikä voinut lopettaa. Nainen oikeasti luuli sitä vitsiksi ja piti jopa hauskana.

    Lue lisää

  • Mikä ihmeen greippi?

    Maanantaiaamuna istuin kuntosalin pukkarissa haukotellen, motivaatio ei ole tällä hetkellä ihan katossa, joten jouduin lupaamaan itselleni kasvohoidon jos menisin salille. Naisia alkoi vaeltaa pukukoppiin aika tiuhaan tahtiin ja päättelin että alkamassa on jokin ryhmätunti.

    Lue lisää

  • Mikä siinä joogassa viehättää?

    Jos ennen vannoin vauhdikkaiden ja adrenaliinia sykkivien lajien puolesta, niin nyt olen löytänyt itsestäni aivan uuden puolen. Nimittäin sen, joka osaa istua aloillaan ja nauttia hetkestä ja kuunnella kehoaan. Se onkin ollut yksi tärkeimmistä oppitunneista.

    Lue lisää

  • Miten liikkua lomalla

    Lomailemme kesällä Turun saaristossa. Juokseminen tuolla kallioisessa saaressa on täysin mahdotonta, eikä siellä kuntosaliakaan ole. Liikkumaan kuitenkin on päästävä, muuten tulee hulluksi. Tein itselleni ohjelman, jota on helppo noudattaa ihan missä vaan.

    Lue lisää

  • Naisen kymppi

    Päätin lauantai-iltana että vietän sunnuntain kotona perheen kanssa, Naisten Kymppi ei yhtä naista kaipaa. Nukahdin kirjan kanssa jo ennen kymmentä. Sunnuntaiaamuna heräsin kymmenen tunnin yöunien jälkeen, avasin ulko-oven ja toivotin auringolle hyvät huomenet.

    Lue lisää

  • Nike Convention 2010, tunnelmia treenifestareilta

    Viikonloppu alkoi lauantaiaamuna Kaapelitehtaalla. Nike Convention 2010 oli startannut, tapahtuma jossa pääsisi treenaamaan huippuohjaajien avulla mitä erilaisempien lajien parissa.

    Lue lisää

  • Onnistuin!

    Miten helkutissa vessajono voi olla sata metriä pitkä? Tätä voi miettiä muuallakin kuin festareilla ja baarissa, nimittäin Tukholman maratonilla, vartti ennen lähtölaukausta.

    Lue lisää

Suosituimmat nyt

  1. ”Tahdon mahtua tuoliin” 07.05.2012
  2. ”En halua sairastua” 07.05.2012
  3. Vatsalihasliikkeitä aloittelijalle ja konkarille 08.08.2005
  4. ”Haluan fitnesskuntoon” 07.05.2012
  5. Ruokaa, nam! 15.05.2012
  6. ”Rasvaprosentti minimiin” 07.05.2012