-
Puhdas suu näyttää hyvältä ja tuoksuu raikkaalta. Harjaus ei kuitenkaan yksin riitä, sillä se ei poista hampaiden välissä olevaa, yleensä pahanhajuista bakteeripeitettä.
Lue lisää
-
Pakkanen puree ja kuivattaa ulkoilijan ihoa. Karkota
kuivuus voiteilla, paleltumisen estät parhaiten vaatteilla.Varustaudu sään mukaan
Lue lisää
-
Kun siirryt kesällä treenaamaan sisätiloista ulkoilmaan, muista suojata iho auringolta. Ultraviolettisäteily vanhentaa ihoa armotta. Vaatteet antavat parhaan suojan auringon säteitä vastaan, mutta aina ei voi verhoutua pitkiin hihoihin ja lahkeisiin.
Lue lisää
