-
Lue lisää
-
Näin helpotat nukahtamista. Pyöriskeletkö iltaisin sängyssäsi unettomana, vaikka olet tehnyt kaiken mahdollisen varmistaaksesi hyvän unen?
Lue lisää
-
Muuta ajattelutapojasi, niin muutat koko elämäsi. 1. Kuuntele sisäistä ääntäsi
Lue lisää
-
Pitääkö pakko-oireilusta huolestua? Menikö ovi varmasti lukkoon, otinko silitysraudan seinästä? Pakko vielä tarkistaa, ja vielä.
Lue lisää
-
Kosketus edistää terveyttä ja eheyttää mieltä kolmella tavalla: lihakset rentoutuvat, mieli tykkää ja kehon muisti avautuu.
Lue lisää
-
Paikka sisarusparvessa vaikuttaa persoonaasi. Oletko ikuinen avuton pikkusisko, keskimmäinen diplomaatti vai vanhin vastuunkantaja? Paikka sisarusparvessa vaikuttaa yllättävän paljon ihmisen persoonaan ja valintoihin.
Lue lisää
-
Keski-ikäisellä rouvalla saattavat kurvit olla paremmin kohdallaan kuin parikymppisellä, normaalipainoisella naisella.
Lue lisää
-
Kyynelet poistavat stressiä. Pettymykset, suru ja liikutus kuuluvat arkeen. Mutta pitäisikö niitä ilmaista vaivaannuttavalla itkulla? Enpä tiedä, kehtaanko. Kannattaisi kehdata! Itkeminen tekee hyvää kokonaisvaltaisesti.
Lue lisää
-
Psykologi auttaa. Lukijamme kysyy:
Lue lisää
-
Jumppaohjaajakaan ei säästy ulkonäköpaineilta.
Lue lisää
