Kosketus edistää terveyttä ja eheyttää mieltä. 
1. Lihakset rentoutuvat
Kosketus rentouttaa lihakset ja sitä kautta myös mielen. Ihanassa kokovartalohieronnassa äksyinkin hermokimppu rauhoittuu, kun parasympaattinen hermosto aktivoituu ja mielihyvähormonien tuotanto lisääntyy. Stressin, kiireen ja kireyden kokemukset vähenevät.
2. Mieli tykkää
Kosketus tuo hyvää oloa. Rentouttava ja rohkaiseva kosketus lisää hetkellisesti serotoniinin tuotantoa, mikä tehostaa kosketuksesta seuraavaa hyvän olon tunnetta. Serotoniini on yksi tunnetuimmista mielihyvähormoneista.
3. Kehon muisti avautuu
Kehoon jääneitä muistijälkiä voi avata kosketuksella. Kehoterapiassa ajatellaan, että kehon ja mielen yhteys on niin vahva, että psyyken kolhuista jää jälki kehoon. Kehon muistijälkiä voi avata kosketuksella, jolloin unohtunut muisto tulee takaisin tiedostettuun tajuntaan ja trauman työstäminen voi alkaa. Idea on sama kuin psykoterapiassa. Kehoterapiassa puhe on vain korvattu kosketuksella.
Lue kaikki 10 syytä koskettaa FITin numerosta 12–1/2011!
Lisää uusi kommentti