Vadelmainen puuro
Printer-friendly version

Raakapuuron valmistus on nopeaa ja helppoa. raakapuuro4 hengelle
yhdessä annoksessa noin 250 kcal

2 dl yön yli liotettua ja rouhittua
kokojyvävehnää, -kauraa tai -ohraa
2 dl kylmää vettä
4 dl pakastevadelmia
1 banaani
3 kypsää persikkaa
2 dl maustamatonta jogurttia tai piimää
1/2 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria

1. Pane kokojyvät edellisenä iltana kylmään veteen likoamaan.

2. Huuhtele ja valuta liotettu vilja.

3. Soseuta suurin osa marjoista ja kuutioi banaani ja persikat.

4. Yhdistä kaikki aineet, koristele kokonaisilla marjoilla ja tarjoa kylmänä.

Viimeksi päivitetty

keskiviikkona, 03/16/2011 - 04:39

Julkaistu

tiistaina, 05/08/2007 - 11:42