Maukas syysherkku valmistuu hetkessä mikroaaltouunissa. 
2 annosta, yhdessä annoksessa noin 196 kcal
Valmistusaika noin 10 min
Vaativuusaste helppo
2 hapahkoa omenaa
1 rkl juoksevaa margariinia
1 rkl fariinisokeria
1 dl kaurahiutaleita
1/2 tl kanelia
1. Pese ja kuori omenat. Lohko mikron-kestävään vuokaan.
2. Sekoita juokseva margariini, kaurahiutaleet ja kaneli ja levitä omenalohkojen päälle.
3. Kypsennä mikrossa täydellä teholla 3–5 minuuttia uunin tehosta riippuen.
4. Tarjoa lämpimänä tai kylmänä – sellaisenaan tai esimerkiksi vaniljajogurtin kera.
Fitness 10/2006
