Vähärasvainen ja raikas smoothie sopii nautittavaksi vaikka ennen treenejä. 2 lasillista, yhdessä lasillisessa 310 kcal
Valmistusaika 5 min
Vaativuusaste helppo

3 kypsää sharonhedelmää
1 kypsä banaani
2 dl maustamatonta jogurttia
2 dl rasvatonta maitoa
2 rkl vehnänalkioita
1–2 rkl hunajaa

1. Halkaise sharonhedelmät ja irrota hedelmäliha kuorista.

2. Mittaa kaikki ainekset isoon lasiin tai korkeaan kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella.

3. Kaada juoma laseihin ja nauti heti aamiais- tai välipalajuomana.