Kevennetty coleslaw

Kevennetty coleslaw
Printer-friendly version

Tuhti majoneesi korvataan appelsiinilla maustetulla jugurtilla. kaalisalaatti Kokeile kevennettyä versiota amerikkalaisesta majoneesi-kaalisalaatista, coleslaw’sta.Tarjoile kaalisalaatti grillatun broilerin tai lihan lisukkeena. Maistuu hyvältä myös välipalana.

Valmistusaika 15 min + maustumiseen 2 h
Vaativuusaste helppo
4 hengelle lisukkeena, yhdessä annoksessa noin 85 kcal

360 g kaalia
4 kevätsipulia
1 appelsiini
1 rkl rusinoita
2 dl maustamatonta jugurttia
suolaa, mustapippuria

1 Suikaloi kaali juustohöylällä tai veitsellä. Viipaloi kevätsipuli. Pese appelsiini ja raasta kuori. Kuori appelsiini ja leikkaa hedelmäliha pieniksi kuutioiksi.

2 Sekoita kulhossa kaali, sipuli, appelsiini ja rusinat. Yhdistä jugurtti sekä raastettu appelsiininkuori. Mausta suolalla sekä pippurilla.

3 Kaada jugurttikastike kaaliseoksen joukkoon. Sekoita hyvin. Anna maustua jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoilua.

Vinkki!
Valuta jugurtti halutessasi suodatinpaperin läpi. Saat kastikkeesta paksumpaa ja kiinteämpää.

Viimeksi päivitetty

keskiviikkona, 03/16/2011 - 04:39

Julkaistu

torstaina, 03/29/2007 - 14:29