FIT

Tilaajille

Mustikka-vadelmasmoothie

08.05.2007 12:58 | Fit.fi
mustikkasmoothie4 hengelle
yhdessä annoksessa noin 200 kcal

7 dl maustamatonta jogurttia tai piimää
3 dl mustikkakeittoa
(valmista tai itse keitettyä)
2 kypsää banaania
1 dl kauraleseitä
2 tl vaniljasokeria
1 tl jauhettua kardemummaa

1. Sekoita tehosekoittimessa jogurtti tai piimä, mustikkakeitto, viipaloidut banaanit ja kauraleseet.

2. Mausta smoothie vaniljasokerilla ja kardemummalla. Kaada tiiviiseen purkkiin tai pulloon ja pakkaa evääksi.