Ravintotieto

Maista kukkanen

Tiesitkö, että sekä villit että puutarharuusut ovat syötäviä?

Ravintotieto » Terveelliset raaka-aineet

Tomaatti

Suomalainen syö keskimäärin kymmenen kiloa tomaattia vuodessa eli noin puoli tomaattia päivässä.

Ravintotieto » Vitamiinit

Vitamiinisanasto

Tutustu tarkemmin vitamiineihin liittyviin termeihin.

Liikkujan herkut » Liha- ja linturuoat

Kana-kookoskeitto

Kookosmaito pehmentää chilin makua thaimaalaisessa kanakeitossa.

Liikkujan herkut » Kala- ja äyriäisruoat

Savukalatoastit

Savukalatoastit sopivat erinomaisesti alkupaloiksi tai välipalaksi.

Liikkujan herkut » Kasvisruoat

Grillatut hedelmävartaat

Yhdestä vartaasta saa neljäsosan päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta.

Liikkujan herkut » Jälkiruoat

Kesälomaletut

Liikkujan herkut » Välipalat ja juomat

Voimajogurtti

Raikas jogurttiherkku on hyvä aloitus päivälle!