Kapow! Nyrkinisku eteen, vasen koukku ilmaan! Ja sitten taas rauhoitutaan, seistään yhdellä jalalla, kallistetaan kehoa hallitusti
eteen, sivulle…
Tätä on piloxing. Uudella ryhmäliikuntatunnilla yhdistellään nyrkkeilyä ja pilatesta, lajeja, jotka äkkiseltään tuntuvat olevan ihan eri maailmoista. Kun sekaan heitetään vielä naisellisen tanssillisia jammailuosioita, jumppaaja saa poikkeuksellisen vaihtelevaa kyytiä.
Nyrkkeilybiiseissä tahti on kova. Käsillä viuhdotaan sellaista vauhtia, että allit jytisevät. Keskittymistä vaativista kehonhallintaliikkeistä tulevat balettituntien tekniikkaharjoitukset mieleen, sen verran pitkään pliéssä seistään. Tukea ja tasapainoa pitää hakea keskikropasta koko tunnin, joten korsetti tosiaan rehkii.
Intervalleihin perustuva konseptitunti on kova sana USA:ssa, jossa sen on kehitellyt ruotsalaissyntyinen personal trainer, tanssija ja entinen kehonrakentaja Viveca Jensen. Tehokasta rasvanpolttoa lupaavasta (Jensenin tunneilla jotkut polttavat älyttömät 800 kilokaloria!) lajista ovat innostuneet myös Hollywood-starat kuten Isabella Scorupco ja Kirsten Dunst. Suomessa piloxingia tarjoavat muun muassa SATS-kuntokeskukset.
Lisää uusi kommentti