FITin pikku viilauksilla loihdit viimeisen silauksen biletyyliisi. 
Syö protskua
Nälkiinnyttämisessä ei ole mitään tolkkua, mutta tiettyjä ruokia voi juhlapäiviä edeltävinä päivinä välttää. Unohda hetkeksi siis sokeri, vaaleat leivät, pastat, herkut ja muut tuhmat ruuat.
Proteiinipitoiset ateriat kuten kala tai kana höyrytettyjen kasvisten kera pitävät mahan kylläisenä mutta litteänä.
Tuhkimo-efekti
Muutama lihaskuntoliike ennen juhliin lähtöä saa veren syöksähtämään ja lihakset erottumaan – no, ainakin hetkellisesti. Jos biletoppisi paljastaa käsivarret, tee tiukka ja uuvuttava setti punnerruksia. Jos mekkosi myötäilee peppua, muutama sarja tosi raskaita kyykkyjä nostaa takapuolen törrölleen.
Vältä ähkyä
Bilepäivänä ei ahdeta täysiä lautasellisia, vaan tihennetään ateriaväliä. Syö päivän mittaan vaikka viisi kuusi pikku annosta.
Jos haluat syödä harvemmin ja vähän reilumpia annoksia, nauti viimeinen vähintään kolme tuntia ennen H-hetkeä, niin ruoka ehtii sulaa.
Lusikallinen nannaa
Hollywood-starat nuoleskelevat ruokalusikallisen maapähkinävoita ennen juhlia. Tuhti töhnä pitää kuulemma herkuttelunhimot kurissa. Sietää kokeilla!
Lue koko juttu FITin numerosta 11/2009!
