Jooga vie kiireen

Näyttelijä Jenni Banerjee, 28, herää kotonaan New Yorkissa aamuisin kuuden ja puoli seitsemän välillä ja kävelee 20 minuutin matkan joogasalille.

– Olen luonnostani aamuihminen, ja aikainen herätys rytmittää päivää. Kun opetin joogakoulussa, heräsin jopa puoli viideltä.
Sohon kaupunginosan läpi kulkiessaan Jenni seuraa suurkaupungin heräämistä ja herää itsekin. Moni on vielä höyhensaarilla, kun hän kahden tunnin jälkeen palaa kotiin.

– En ole kuitenkaan tiukkis: jos joskus väsyttää, jätän aamuharjoituksen väliin ja nukun varastoon. Kuuntelen itseäni. Joogan pitää olla mukavaa.

Kun Jenni vuonna 2000 meni ensimmäistä kertaa joogasalille, hän tunsi heti, että joogasta voisi tulla jotain enemmän kuin tavallinen harrastus.

–Joogassa on sekä fyysinen että henkinen juttu – se siinä klikkasi.
Jenni kuvailee, että hänelle tulee joogasta rauhallinen ja kevyt olo. Kiireen tuntu vähenee.

– Joogamatolle jäävät monet murheet ja kiukut. Joogaharjoituksen jälkeen oloni on kokonainen: minä olen minä, ja se riittää.

Lue lisää Jennin kuulumisia FITin muhkeasta tuplanumerosta!

Jos vielä et ole FITin tilaaja, tilaa lehti tästä!