Batuka on Aurinkorannikon hittilaji

Suomalaisten suosimalla Aurinkorannikolla Espanjassa törmää tanssiin ja musiikkiin joka kujalla. Batuka sekoittaa eksoottisesti erilaisia tansseja taistelulajien liikkeisiin ja lihaskunnon vahvistamiseen. Sana batuka tarkoittaa swahilin kielellä heräämistä. Unen rippeet kaikkoavatkin silmistä aamukahdeksalta alkavalla batuka-tunnilla Fuengirolassa Espanjan Aurinkorannikolla.

Batuka on eksoottinen tanssituttavuus. Se yhdistää flamencon, merenquen ja reggaetonin tanssiliikkeitä kungfuun, capoeiraan sekä muihin taistelulajeihin. Musiikki voi vaihtua tunnilla vaikkapa salsan rytmeistä konemusiikkiin, johon on yhdistetty flamencon melodioita.

Tunti koostuu neljästä osasta: verryttelystä, sykkeennostosta, lihaskunnon vahvistamisesta sekä venyttelystä. Lihakset lämmitellään kevyillä hypyillä ja pyörähdyksillä sekä leppoisilla verryttelyliikkeillä. Lihaskuntoa puolestaan treenataan jumppakepin, painojen ja kuminauhan kanssa.

Potkuja ja lantion keinutusta

Batukan tanssiliikkeissä kehon kaikki lihakset pääsevät töihin ja syke nousee. Koordinaatio petraantuu, kun kädet ja jalat joutuvat tekemään eri asioita yhtä aikaa ja joskus jopa eri rytmissä. Toisissa liikkeissä imitoidaan taistelulajien iskuja ja potkuja, toisissa taas kädet tekevät tanssiliikkeitä korkealla ilmassa lantion keinuessa ja jalkojen salsatessa.

Tunnilla jenkkakahvat saavat kyytiä ja jalkojen lihakset kehittyvät erityisen vahvoiksi. Askelkuviot ovat haastavia, mutta eivät ylitsepääsemättömän vaikeita, ja hypyt ja pyörähdykset voi tehdä oman kunnon mukaan.

Batuka sopii kaikille, jotka pitävät tulisista latinorytmeistä ja ovat kiinnostuneita kokeilemaan jotain eksoottista.

Aurinkorannikolla esimerkiksi Fuengirolan kaupungissa energistä tanssia pääsee kokeilemaan ainakin Gimnasio Studio 1:ssä. Tunteja on lisäksi muun muassa Sport Center Reebok -kuntosalila Malagassa sekä Nuevo Sensai -kuntosalilla, joka sijaitsee Torre de Mar -nimisellä paikkakunnalla lähellä Malagaa.

Lisätietoja www.batuka.com, www.josedexposito.com, www.jessicaexposito.com.