Suorin jaloin maastaveto

Treenin kohde
reiden takaosa, suorat selkälihakset, pakaralihakset

• Ota hartioiden levyinen myötä- tai ristiote levytangosta ja seiso ryhdikkäästi, polvet hieman koukussa
• Kallista ylävartaloa, selkä suorana, rauhallisesti eteen tangon kulkiessa läheltä jalkoja
• Laske tanko polvien alapuolelle ja ojenna selkä takaisin pystyasentoon
• Vedä loppuasennossa hartiat taakse