Joulunpyhät on nyt laiskoteltu ja syöpötelty ja on erinomaisen hyvä hetki miettiä muun muassa jokavuotisia uuden vuoden lupauksia. Käsi ylös jokainen, joka on pitänyt viime vuonna tekemänsä lupauksen? Uskallan veikata, että kovin moni käsi ei noussut. Tavoitteet ovat aina uuden vuoden ja sen myötä vähän kuin uuden alun myötä korkealla, mutta vuosi on pitkä aika ja sen varrelle mahtuu monenlaista käännettä elämässä.
Itse olen luopunut lupausten tekemisestä, koska totesin jossain vaiheessa, että ei niitä saa pidettyä kuitenkaan. Tänä vuonna olen kuitenkin lähestynyt aihetta vähän toisenlaisesta näkökulmasta. Usein uuden vuoden alkaessa luvataan ryhdistäytyä, alkaa urheilla, lopettaa tupakointi ja kaikkea muuta sellaista ylevää. Harva pitää lopulta lupauksistaan kiinni, kun rima asetetaan suoraan vähän liian korkealle. Minun lupaukseni liittyvät yleensä liikuntaan (kuten varmasti myös monen muun) - minulle kun siitä treenaamisesta kiinni pitäminen on aina vähän työn ja tuskan takana. Sen sijaan, että lupaisin raahautua kuntosalille 5 kertaa viikossa tammikuusta alkaen, lupaan tällä kertaa mieluummin pyrkiä pitämään itsestäni parempaa huolta.
Olen pitkin syksyä tehnyt sellaisia suuria päätöksiä elämässäni, jotka veisivät minua kohti parempaa elämää. En ole kuitenkaan yrityksistäni huolimatta vieläkään täysin onnistunut tavoitteissani. Lupaan siis yrittää antaa itselleni enemmän vapaa-aikaa ja hetkiä rauhoittua. Lupaan panostaa hyvinvoinnissani sekä henkiseen että fyysiseen puoleen, koska näissä asioissa ilman toista harvoin saa sitä toistakaan. Lupaan pysähtyä yhä useammin kuuntelemaan kehoani ja mieltäni ja sitä, mitä ne kaipaavat. Sitä kautta toivon löytäväni hyvän olo sekä tasapainon ja rutiinin liikkumiseen, syömiseen, työntekoon ja lepäämiseen. Suorittamisesta harvoin tulee hyvä olo ja eikö ihmisen olennaisimpana tavoitteena voisi pitää juuri sitä hyvää oloa. Ja tiedättekö, tänä vuonna toivon oikeasti, että saisin pidettyä lupauksistani kiinni.
Mitä te muut olette luvanneet uudelle vuodelle?
Lisää uusi kommentti