FIT-lehden lukijat ovat puhuneet: neljä ehdokasta on nyt valittu FIT250-elämänmuutosohjelmaan. Tästä alkaa 250 päivän muutos kohti pysyvästi parempaa elämää. Kuka onnistuu, kuka pettyy, kenen elämä muuttuu?
Tutustu muutostähtiin:
|
Minna
"Tarvitsen järkevän ruokavalion." |
Alisa
"Haluan lihaksia, ettei kroppa roiku." |
Teija
"Kunnon rääkkiä, kiitos!" |
Tanja
"Haluan löytää vyötäröni." |
Fit250?
FIT250 on 250 päivän mittainen haaste neljälle naiselle. Yli kahdeksan kuukauden mittaisen täydellisen elämänmuutoksen aikana seuraamme FIT-lehdessä ja netissä heidän matkaansa kohti uutta ja upeaa elämää.
Elämänmuutosta edistämässä:
Lue lisää Fit250 -elämänmuutoksesta
Hei hei Teija, Alisa, Minna ja Tanja! Pian alkaa haku uudelle FIT250-kaudelle.
FITin upeat 250-muuttujat venyivät yhdeksän kuukauden aikana huimiin tuloksiin.
Uskomatonta! Kiukkua, turhautuneita huokaisuja, epäuskoa, myötätuntoa ja samaistumista… Näitä tunteita tuli pintaan kun katsoin toissa viikon jakson Jutta ja superdieetit ohjelmasta.
Fit250 -elämänmuutosprojekti on tuonut mukanaan mahtavia uusia elämäntapoja: terveen ruokavalion, positiivisen tavan ajatella, uuden käsityksen omasta kehosta ja mikä parhainta liikunnan nautinnon!
Lue Tanjan fiiliksiä, kun projekti lähenee loppuaan.
Tule rohkeasti mukaan ja innostu itsellesi uudesta lajista.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Anne Kihlman-Kitinoja kertoo, mistä viidestä ravitsemukseen liittyvästä asiasta hän ei luovu.
Stressiä ei hoideta lomalla, sitä tulisi hoitaa arjessa. Satunnainen stressi auttaa saavuttamaan tavoitteita, mutta pitkäkestoinen, huono stressitila voi johtaa uupumukseen.
Pages
